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    常見的回奶食物有哪些?

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-09-21 10:13:40

    回奶和飲食有很大關(guān)系,如果在回奶的時候吃一些回奶的食物,可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等,但是具體的回奶效果可能會因人而異,有部分媽媽的效果可能很好,也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大,此時就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法。

    大麥茶:大麥40克,每天當(dāng)水喝,幾天就可回奶。

    花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克紅糖,服用一次一般就可以緩解漲奶,兩次就可以回奶了。

    韭菜:回奶期間可以多吃韭菜,幫助回奶。

    苦瓜:苦瓜是寒涼食物,多吃能夠幫助回奶。

    綠茶:可以在斷奶期間代替開水,幫助媽媽回奶。

    螃蟹:螃蟹是寒涼的食物,有回奶的作用。

    山楂:生山楂、干山楂都可回奶。

    生谷芽:用生谷芽40克煎水服用,一般兩天就可見效。

    生冷辛辣的東西:啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

    味酸的蔬菜:馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

    另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

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