產(chǎn)后惡露多，為了避免內(nèi)褲弄臟，女人們都會墊上衛(wèi)生巾。這可是直接與外陰接觸的物品，一定要是合格的產(chǎn)品。不然質(zhì)量有問題的接觸到外陰皮膚，很容易導(dǎo)致外陰發(fā)炎的。而且合格的衛(wèi)生巾，女人們墊上之后會感覺舒適，減少產(chǎn)后外陰疼痛的感覺。

2、忌過量滋補

女人們生產(chǎn)之后消耗的能量特別多，因此產(chǎn)后往往會進(jìn)行大補。一方面是為了加快身體的恢復(fù)，一方面則是為了嬰兒有足夠的奶汁食用。不過滋補不可過量，因為一下子吃太多滋補的食物，此時虛弱的身體根本無法吸收養(yǎng)分，反而會導(dǎo)致大量的養(yǎng)分堆積在體內(nèi)，造成營養(yǎng)過剩的情況。大量營養(yǎng)無法被消耗的話，對身體的更新也會有影響，*終容易誘發(fā)其他疾病。

3、忌一直躺著

產(chǎn)后的幾天，因為身體虛弱在床上躺著有助恢復(fù)，可是在月子里都一直躺著的話可不好。因為一直在床上躺臥的話，會使得產(chǎn)后女人們的腸胃蠕動減慢，從而增加了出現(xiàn)產(chǎn)后*的問題。此外，嚴(yán)重的話，還可能使得子宮出現(xiàn)下垂的風(fēng)險。所以說，女人們生產(chǎn)之后，休息幾天之后，當(dāng)身體能夠走動之后，要記得下床慢慢走一走，讓四肢活動一下喲。