做產(chǎn)后修復(fù)是因為女性在懷孕期間子宮會增大，韌帶緊張，等到分娩以后子宮韌帶松弛，很容易造成子宮脫垂，而且分娩也會對盆底肌造成損傷，如咳嗽或者大笑以后漏尿。通過產(chǎn)后修復(fù)可以減少子宮脫垂的機率，還可以緩解發(fā)生尿失禁的機率，對身體恢復(fù)是比較好的。

產(chǎn)后修復(fù)的項目

1、盆底肌修復(fù)：產(chǎn)后修復(fù)主要的就是盆底肌的修復(fù)，盆底肌其實在懷孕期間已經(jīng)受到損傷。隨著子宮增大、胎兒增大，以及胎頭入盆時，對盆底肌持續(xù)壓迫，盆底肌在妊娠期間已經(jīng)松弛。所以在產(chǎn)后則需要做盆底功能的篩查和修復(fù);

2、體態(tài)恢復(fù)：因為懷孕期間對整個體態(tài)有所影響，在懷孕時腹部向前凸，整個腰椎也是向前凸，腰椎受到擠壓、骨盆前傾、大腿關(guān)節(jié)外旋、踝關(guān)節(jié)內(nèi)旋，在產(chǎn)后有體態(tài)糾正的過程，所以產(chǎn)后康復(fù)時也要注意體態(tài)的恢復(fù)。

在產(chǎn)后為了身體的恢復(fù)產(chǎn)婦要注意休息，可以適當(dāng)?shù)幕顒?，如散步、瑜伽等，不能劇烈運動，注意保暖，不能著涼，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰的清潔，勤換洗內(nèi)褲，避免引起婦科炎癥。在飲食上不能大魚大肉，暴飲暴食，或者是吃過多的營養(yǎng)品，可以少吃多餐，避免引起肥胖，產(chǎn)后兩個月后就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，在身體允許的情況下適當(dāng)?shù)臏p肥，有利于身體機能的一個恢復(fù)。