女性產(chǎn)后恢復(fù)一般沒(méi)有必做的項(xiàng)目，具體要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)確定是否要做相應(yīng)的產(chǎn)后恢復(fù)項(xiàng)目，常見的項(xiàng)目有腹直肌分離理療、盆底肌康復(fù)理療以及子宮復(fù)舊理療等。

1.腹直肌分離理療：女性懷孕期間由于子宮逐漸增大，可能會(huì)存在不同程度的腹直肌分離，如果沒(méi)有及時(shí)采用相應(yīng)的修復(fù)方案，可能會(huì)使得分娩后出現(xiàn)腹部增大以及腰疼等癥狀;

2.盆底肌康復(fù)理療：大多數(shù)女性自然分娩后會(huì)存在盆底肌功能障礙的現(xiàn)象，比如會(huì)出現(xiàn)尿失禁、尿潴留以及陰道松弛和性功能障礙等，嚴(yán)重的還可能會(huì)有陰道脫垂的現(xiàn)象，因此盆底肌康復(fù)理療是大多數(shù)女性分娩后需要做的恢復(fù)項(xiàng)目;

3.子宮復(fù)舊理療：女性生產(chǎn)后惡露一般會(huì)持續(xù)4~6周，沒(méi)有臭味，但如果子宮復(fù)舊不全，可能會(huì)有惡露增多、時(shí)間延長(zhǎng)的現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能會(huì)誘發(fā)感染，可以去醫(yī)院進(jìn)行盆腔超聲檢查，確認(rèn)子宮復(fù)舊情況。

女性生產(chǎn)后如果有做恢復(fù)項(xiàng)目的需求，可以去專業(yè)醫(yī)院相關(guān)科室就診，醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。如果分娩時(shí)有陰道撕裂以及進(jìn)行側(cè)切等陰道損傷，需要進(jìn)行婦科檢查明確生殖道復(fù)舊情況。