自從多了這個(gè)小家伙，媽媽們每天的生活都那么忙碌。你看，這小家伙的口水兜兜又變得濕濕的，看見(jiàn)大人吃東西就一副小饞貓的樣子，才喂了奶一會(huì)兒就又開(kāi)始哭鬧。媽媽們別擔(dān)心，這是因?yàn)閷殞氁呀?jīng)到了一個(gè)特殊的喂養(yǎng)階段——寶寶需要進(jìn)食輔食了。

寶寶到6個(gè)月左右的時(shí)候，僅僅依靠母乳或者配方奶粉已經(jīng)不能有效滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要了。特別是僅靠進(jìn)食配方奶的寶寶在能量、VD、鋅、鐵重要營(yíng)養(yǎng)素 上，每天還有很大比例的營(yíng)養(yǎng)缺口需要通過(guò)輔食的科學(xué)搭配來(lái)補(bǔ)充。媽媽們要知道添加輔食的原因除了補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要，也是鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽的能力，同 時(shí)培養(yǎng)良好味覺(jué)和嗅覺(jué)。

媽媽都想把全世界放在寶寶小碗里

看似簡(jiǎn)單的輔食添加，實(shí)際上卻是一項(xiàng)十分重要、細(xì)致、不允許掉以輕心的事情。輔食只有營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，才能達(dá)到寶寶膳食平衡的目的，同時(shí)幫助寶寶形成良好健康的飲食習(xí)慣——媽媽們，寶寶的這一步將是未來(lái)的每一步。

因此，充滿愛(ài)心的媽媽恨不得把全世界都放在寶寶的小碗里，孕教老師提醒媽媽們：寶寶的胃只有約150毫升，相當(dāng)于媽媽拳頭那么大。普通食品的營(yíng)養(yǎng)密 度低，寶寶要吃大約一大碗家制食物才能營(yíng)養(yǎng)充足，可小寶寶小胃根本吃不下那么多食物，往往是小肚子吃飽了，營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)飽!因此，在輔食添加初期，媽媽們需要 給寶寶“量身定制”營(yíng)養(yǎng)食品。

總的來(lái)說(shuō)，媽媽們要注意寶寶輔食要堅(jiān)持“不過(guò)敏、好消化、強(qiáng)化多種營(yíng)養(yǎng)素”的原則。生活中很多食物都容易引起1歲以內(nèi)寶寶過(guò)敏，特別是蛋黃、海鮮 等，在添加時(shí)要格外小心。同時(shí)，輔食要適合寶寶嬌嫩的腸胃，較好同時(shí)添加益生菌，幫助他建立健康的腸道環(huán)境，利于寶寶對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的消化和吸收。較后，孕教 老師告訴媽媽們：富含鈣、鐵、鋅、維生素、DHA等營(yíng)養(yǎng)素的輔食對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)更有利——這才是滿足寶寶需要的“高密度”營(yíng)養(yǎng)食品。

輔食是媽媽的愛(ài)與智慧

輔食往往被媽媽視作愛(ài)心的表現(xiàn)，愛(ài)子心切的媽媽常常會(huì)按照自己的個(gè)人喜好為寶寶制作營(yíng)養(yǎng)輔食。但是，在較開(kāi)始的時(shí)候，寶寶對(duì)每種沒(méi)有吃過(guò)的食物都是 新鮮的、好奇的，對(duì)那些紅色的番茄、紫色的茄子他們并不會(huì)天生就有什么成見(jiàn)。寶寶通過(guò)品嘗各種食物，可以促進(jìn)味覺(jué)、嗅覺(jué)及口感的形成和發(fā)育，也是寶寶從流 食到半流食再到固體食物的適應(yīng)過(guò)程。所以，媽媽們可以變著花樣的為寶寶準(zhǔn)備輔食，果蔬鮮艷的顏色、食物可愛(ài)的形狀、酸酸甜甜的味道，都能夠刺激寶寶的食 欲，讓他快樂(lè)地接受輔食。

隨著寶寶慢慢長(zhǎng)大，對(duì)于食物已經(jīng)能表現(xiàn)出喜厭的情緒了，這就是較初的“偏食”現(xiàn)象。然而，這種偏食是很天真的，不能同大一點(diǎn)的孩子的偏食相提并論。 很多寶寶在這個(gè)月不喜歡吃的東西，很有可能到了下個(gè)月就又愛(ài)吃了，有的媽媽一看到寶寶不愿意吃或稍有不適，就馬上停止輔食喂養(yǎng)。這種做法不但造成斷奶困 難，而且會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不愛(ài)吃飯的壞習(xí)慣。

還有的媽媽在寶寶不愛(ài)吃某種東西時(shí)，生怕寶寶缺了營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶不吃的行為非常在意，十分“較真”以致采取強(qiáng)硬態(tài)度，甚至一著急就常常采取強(qiáng)迫、誘惑 或威脅等做法，硬要寶寶往肚子里吃，結(jié)果給寶寶造成不良的心理影響。時(shí)間一長(zhǎng)，寶寶就會(huì)對(duì)這種不愛(ài)吃的食物形成條件反射，一看見(jiàn)就覺(jué)得惡心，或者純粹拒絕 輔食。比如很多寶寶進(jìn)食米粉，先進(jìn)次往往只能吃一小勺，要經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間才能養(yǎng)成習(xí)慣。因此即便先進(jìn)次失敗，媽媽也不要灰心。

當(dāng)寶寶接受了先進(jìn)口輔食，媽媽與寶寶就一起邁出了成功的先進(jìn)步——寶寶走進(jìn)了媽媽精心打造的又一個(gè)新世界!良好的開(kāi)端是成功的一半，剩下的一半要靠 媽媽更多的喂養(yǎng)技巧和耐心來(lái)實(shí)現(xiàn)。在媽媽的關(guān)愛(ài)下寶寶像棵小樹(shù)苗一樣，*天長(zhǎng)高，*天長(zhǎng)壯。寶寶的這些成就，都和媽媽的辛苦和智慧密不可分，親愛(ài)的媽 媽們，你們值得為自己驕傲!