睡眠，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都很重要，尤其是剛出生不久的寶寶，睡眠的意義就更為重大了。它首先有明顯的益智作用，能促進(jìn)智力發(fā)育。其次，對(duì)寶寶身體發(fā)育也非常重要。如何讓寶寶睡得更香呢?掌握寶寶的睡眠特點(diǎn)是關(guān)鍵，然而對(duì)于剛晉升為人父母的你卻不了解，下面我們就帶你去探索一下低至六個(gè)月的寶寶睡眠世界吧。

剛出生的寶寶

剛出生的小寶寶沒(méi)有白天和晚上的概念。他每24小時(shí)大約會(huì)睡16-18小時(shí);他通常會(huì)口氣睡上2-4小時(shí)，然后饑腸轆轆地醒來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候，他會(huì)不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會(huì)在晚上睡得稍微比白天的時(shí)間長(zhǎng)一些。在白天，當(dāng)你給寶寶喂奶的時(shí)候，要多同他說(shuō)話，要讓整個(gè)氣氛輕松愉快。到了晚上，則應(yīng)盡量將聲音放低，讓他逐漸感覺(jué)到黑夜與白天的不同。

出生三周的寶寶

雖然小家伙仍然會(huì)在晚上醒來(lái)要奶吃，但他快速可以睡得時(shí)間已經(jīng)明顯延長(zhǎng)了，有可能長(zhǎng)達(dá)3-4小時(shí)。同時(shí)，他醒著的時(shí)間也變長(zhǎng)了。如果是母乳喂養(yǎng)，你體內(nèi)的*會(huì)自動(dòng)調(diào)整你的睡眠模式以適應(yīng)寶寶的生活規(guī)律。

兩個(gè)月的寶寶

這時(shí)你的寶寶已經(jīng)開(kāi)始可以自己入眠了，雖然他的生活開(kāi)始有一定的規(guī)律，卻也常常變化。這時(shí)候要順應(yīng)他的變化，因?yàn)閮蓚€(gè)月就設(shè)立規(guī)矩還為時(shí)過(guò)早，強(qiáng)加給他是不健康的。他現(xiàn)在每天睡覺(jué)的時(shí)間一般為15-16小時(shí)，而且大部分會(huì)在晚上;不過(guò)白天，他還是需要睡上三、四覺(jué)才行。與你的母親或婆婆所告訴你的不同的是，兩個(gè)月的寶寶并不是可以一覺(jué)睡到大天亮。大部分的寶寶還是需要晚上吃奶的。

六個(gè)月的寶寶

這時(shí)候的寶寶每晚平均大約可以睡12小時(shí)，通常白天上午各快速小睡，每次約1-2小時(shí)。幾乎所有這么大的寶寶都可以一覺(jué)睡到天亮。在他還不能用語(yǔ)言參與決策中來(lái)之前，你還來(lái)得及決定到底想讓他在哪里睡覺(jué)。態(tài)度堅(jiān)決地堅(jiān)持就寢程序可以幫助他自己入睡以及一覺(jué)睡到天亮。