新生兒總是為家庭帶來(lái)很多驚喜和快樂，同時(shí)寶寶的一舉一動(dòng)又時(shí)刻牽動(dòng)著新爸、新媽的心。寶寶睡覺時(shí)，稍微有一個(gè)小動(dòng)作，全家人都很關(guān)注，總以為寶寶不舒服或者要醒來(lái)吃奶了，會(huì)習(xí)慣性的看一看、摸一摸、動(dòng)一動(dòng)、抱一抱，寶寶的美夢(mèng)就這樣被一次次的打擾。

寶寶睡眠的意義：對(duì)于寶寶來(lái)說，睡眠不單單是休息，更重要的是可以促進(jìn)腦和身體器官的發(fā)育和成熟。寶寶越小，睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，因?yàn)樾律鷮殞毚竽X皮層的興奮點(diǎn)低，極易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，除了吃奶外，其他時(shí)間基本都處于睡眠狀態(tài)，*24小時(shí)大約會(huì)睡16-18小時(shí)，甚至有時(shí)20個(gè)小時(shí)，新生寶寶的睡眠周期頻繁而短暫又不規(guī)律，沒有白天和晚上的概念。隨著寶寶大腦皮層逐漸發(fā)育成熟，睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短，睡眠周期延長(zhǎng)，形成規(guī)則的睡眠模式，白天睡眠變得少而規(guī)律。

寶寶睡眠中的“不安分”： 很多家長(zhǎng)焦慮、擔(dān)心，不能理解，寶寶晚上睡覺時(shí)總喜歡哼哼，有時(shí)還會(huì)突然揮舞手腳。每個(gè)睡眠周期由深睡眠和淺睡眠組成，睡眠是一種主動(dòng)狀態(tài)，睡眠時(shí)大腦代謝幾乎沒有減低，入睡者雖然看起來(lái)安靜，實(shí)際不然，在一夜入睡期間要經(jīng)歷多達(dá)20次的扭轉(zhuǎn)樣運(yùn)動(dòng)，夜間25%的時(shí)間在做夢(mèng)。對(duì)于一個(gè)新生寶寶來(lái)說，一個(gè)睡眠周期45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，寶寶可以表現(xiàn)面部有很多表情如微笑、鄒眉或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，有時(shí)四肢伸展一下、胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音等等。大人淺睡的時(shí)候一般在做夢(mèng)，小嬰兒也可能在做夢(mèng)。

了解這些生理現(xiàn)象，就能理解新生寶寶處于淺睡眠狀態(tài)中的“不安分”，并不影響健康。據(jù)研究，淺睡眠對(duì)寶寶大腦發(fā)育起著重要作用，做夢(mèng)可以提高視覺、聽覺等內(nèi)源性刺激，補(bǔ)充外源性刺激的不足，所以，就不要隨便打擾寶寶的美夢(mèng)。