對于寶寶來說，每天的生活大事就是吃奶、睡覺、排便。對于家長來說，寶寶的吃喝拉撒就是頭等大事。寶寶排便間隔超過48小時，即可視為*了。那么，寶寶*怎么辦?兒科專家建議如下：

1、多吃瓜果：*的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以*其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經(jīng)常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

2、適當運動：家長應鼓勵孩子多參加體育運動，可增加腸蠕動，促進排便。也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。

3、養(yǎng)成良好的排便習慣：不按時排便是導致許多孩子*的原因之一。小寶寶還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長的提醒。家長可以把早餐后一小時作為孩子固定的排便時間，剛開始家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時入廁的習慣。入廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水，潤潤腸。

4、少食多餐：孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。

5、巧妙補充纖維質：如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。