秋季，天氣逐漸變得干燥，易出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥候。由于小兒皮膚嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，所以通過皮膚、肺和腎臟丟失的水分會(huì)更多，如果再加上飲水和飲食調(diào)理不當(dāng)，小兒在秋季出現(xiàn)秋燥的情況更常見。

寶寶秋燥的癥狀有：

皮膚干澀

寶寶的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應(yīng)，一旦天氣變得干燥，皮膚就容易脫屑、起皮、皸裂。

口腔干燥

口腔干燥就是指寶寶的口腔唾液分泌減少了，別以為這是件小事情，如果不管不顧很容易引起齲齒及其它口腔感染，如化膿性腮腺炎、口腔潰瘍、咽喉炎等。

口角炎

俗稱爛嘴角，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等，張口還可出血。除了氣候干燥外，缺乏B族維生素也是其主要原因。

喉嚨疼痛

喉嚨干燥也是秋季常見的一種癥狀，具體表現(xiàn)為喉嚨腫痛、嗓子沙啞。喉嚨疼的寶寶不愛說話，吃飯、喝奶時(shí)都會(huì)哭鬧。

流鼻血

空氣干燥，鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，鼻腔容易干澀發(fā)癢，這么一來有些寶寶就會(huì)去挖鼻孔，一旦用力過大就會(huì)使鼻腔內(nèi)的*破裂，引發(fā)鼻出血。

干咳

人體的肺臟對干燥比較敏感，而寶寶的肺更是嬌嫩，秋天經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)燥咳。

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天氣干冷，*寶寶的人數(shù)就大大增加。長時(shí)間排泄不通暢，會(huì)使糞便郁結(jié)、干燥，成顆粒狀，排便時(shí)非常痛苦。

那媽媽們該怎么做才能預(yù)防寶寶秋燥呢?

多喝水

媽媽可以規(guī)定寶寶*喝多少水，并定時(shí)喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5～8杯水。除了喝水，水分足的水果，比如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯(cuò)的選擇，父母可以把水果榨成汁給寶寶喝。

多吃蔬果

一些食物對"秋燥"有很好的預(yù)防效果，特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、冬瓜、百合、白蘿卜、胡蘿卜及梨、蘋果、葡萄、荸薺、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠蘿、羅漢果、大棗等，不但有利于維生素的補(bǔ)充，還能夠增加水分的攝入。

小貼士：媽媽們可以在秋天給寶寶熬一些防燥粥。

1、梨粥：梨有生津潤燥、清熱化痰的功效，粳米健脾*，兩者煮成粥，具有*健脾、滋陰潤燥的作用，預(yù)防秋燥。

做法：梨2～3個(gè)，洗凈后去核切碎加粳米100克，加水煮粥。

2、百合銀耳粥：百合有養(yǎng)陰潤肺、清心*的功效;銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;粳米*健脾，三款材料煮為粥，具有潤陰潤燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用，適用于在干燥的秋季食用。

做法：鮮百合50克，銀耳10克，粳米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發(fā)開后，洗凈切碎，與粳米同煮為粥。

3、銀耳羹：銀耳羹能有效預(yù)防鼻子出血等上火癥狀。

做法：把銀耳泡開洗凈后加水和冰糖熬成瓊脂狀，待冷卻后就可給寶寶吃。