來源:網(wǎng)絡發(fā)布時間:2015-09-24 10:44:03
讓寶寶吃得營養(yǎng)又健康,是每位媽媽的心愿。因此,在寶寶進入輔食期后,媽媽們總會費盡心思地幫寶寶搜羅各種食材,然而,并不是所有食材都適合寶寶食用。那么,什么樣的嬰兒食品較*?嬰幼兒不宜吃哪些食品?一起來看看吧
什么樣的嬰兒食品較*?如果能親手為寶寶制作食品的話,*性自然有了保障,因為可以自己掌握制作方法和配料,盡可能選用新鮮的富含有機物質(zhì)的食物。如果要購買瓶裝、罐裝或包裝的嬰兒食品,請仔細閱讀包裝上的說明文字,注意要購買純水果或純蔬菜制作的,以寶寶在吃到充足而又營養(yǎng)豐富的食品的同時,不過多地攝入精制淀粉。
嬰幼兒不宜吃哪些食品呢?
1、油炸食物:如油條、油餅、炸糕等。一方面是因為這類食品不易消化,另一方面,食品經(jīng)過油炸后,營養(yǎng)素損失較多,經(jīng)常食用這類食物對寶寶的健康沒有好處。
2、堅果類食品:如整顆花生、瓜子和各種豆類。這些食品脂肪含量高,質(zhì)地堅硬,寶寶不易嚼碎,不易消化,而且體積小,一不注意還可能嗆入氣管,會給寶寶帶來危險。
3、有刺激性或含咖啡因的食物:如酒類、咖啡、濃茶及辛辣食品等,這些東西都不宜給寶寶吃。有些大人在喝酒時,喜歡用筷子沾了酒喂給寶寶,以此為樂,這也是不合適的。
4、罐頭食品:罐頭食品或腌制食品中往往含有防腐劑,經(jīng)常食用對人體有害,對嬰幼兒的影響更甚。
溫馨提示:寶寶碗里吃剩下的東西一定要扔掉,因為接觸過寶寶嘴里或羹匙上的唾液后,食物里的*會迅速繁衍,導致食物變質(zhì)。
新媽媽都希望自己的寶寶健康又強壯,一旦寶寶開始吃輔食,就要特別注意寶寶的飲食衛(wèi)生了,媽媽們學點營養(yǎng)學知識還是有必要的。
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