對于寶寶不乖乖吃飯這件事，仿佛同一個世界同一個娃：到了飯點不吃飯/不放動畫片不吃飯/吃了然后全含嘴里，一會兒慢慢給你噗出來……

能讓爸媽們吐槽的事似乎太多，久久都無法平息。

吐槽歸吐槽，許多爸媽們心底還是擔心寶寶吃不好就長不高，但其實寶寶吃飯時的種種不良表現(xiàn)吧，跟作為父母的你也有很大關系。

這些問題的出現(xiàn)很大程度上都是因為爸媽在寶寶吃飯的啟蒙時期沒有做好習慣的培養(yǎng)，因此下面這N+多條喂養(yǎng)建議希望能幫到爸媽們，畢竟吃飯這件事兒對寶寶來說可謂“終身大事”。

▼

輔食添加注意事項篇

寶寶前6個月*堅持母乳喂養(yǎng)

世界衛(wèi)生組織(WHO)建議：為了保證*的成長、發(fā)育和健康，嬰兒在出生后頭6個月應該進行純母乳喂養(yǎng)。

中國衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》也明確指出：母乳是0～6個月嬰兒*合理的“營養(yǎng)配餐”，能提供6個月內嬰兒所需的全部營養(yǎng)。 一般在4-6月時開始為寶寶添加輔食如果在6個月或更晚的時候才選擇添加，有可能會導致寶寶將來出現(xiàn)咀嚼和吞咽食物困難的情況發(fā)生。

輔食入門的*選擇可以是兒童米粉或各種蔬果泥

如：土豆泥、胡蘿卜泥、梨泥、蘋果泥、香蕉泥等。

6個月之前，不要給寶寶吃含有麩質的東西

如大麥、小麥、燕麥等，麩質是蛋白質其中的一種，當寶寶腸道功能未發(fā)育完全時他還不能消化麥類中復雜而大分子的麩質蛋白，會出現(xiàn)腹瀉等不耐癥狀，嚴重的話有可能導致營養(yǎng)吸收不良，甚至貧血、濕疹等，媽媽們得留心。

寶寶12個月之前，不要在他的食物中添加鹽

成都安琪兒婦產醫(yī)院的醫(yī)生說過：孩子在整個生長過程中，早期如果過咸的話，會使心血管發(fā)育受到影響，有可能在成年后出現(xiàn)心血管一些問題，以我們現(xiàn)在特別限制 1歲之內的孩子不要額外地添加食鹽。

▼

吃飯習慣培養(yǎng)篇

• 當寶寶在嘗試吞咽時，不要催促他，讓他按照自己的節(jié)奏來吃。

• 試著每天在同一時間喂寶寶吃東西，這樣寶寶會漸漸養(yǎng)成按時吃飯的習慣。

• 讓寶寶有一個屬于自己的餐具，這樣他會更主動吃東西。

• 可以讓寶寶嘗試吃一些零食，這可以讓他更快地學會自己吃東西。

• 盡量讓寶寶和全家人同時進餐，看著大人吃飯，他會更有食欲。

• 當寶寶接觸到固體食物時，他要學著如何用舌頭把食物推到口腔的后方，所以如果他吃東西的時候弄得一塌糊涂，不要擔心，都會好起來的。

• 在六七個月的時候，寶寶會長出第一顆牙齒，隨著牙齒的長出可以讓他嘗試一下粗纖維的食物從而鍛煉咀嚼能力。

• *晚在寶寶一歲左右的時候，就要嘗試這讓他戒掉奶瓶，學會用有兩個手把的杯子或者專門的訓練杯喝水哦。