誤區(qū)1、輔食必須每天定量吃正解

事實(shí)上，當(dāng)寶寶每天添加1～2次輔食時，還處于適應(yīng)期，所以不用在意量的問題。重要的是多嘗試，也可以周為單位來看輔食的量，逐量增加。

誤區(qū)2、自制米糊更營養(yǎng)更健康正解

添加輔食初期，配方米粉更適合寶寶，尤其是強(qiáng)化鐵米粉更適合6個月以上的寶寶。

誤區(qū)3、肉湯中營養(yǎng)豐富，煮過的肉沒有營養(yǎng)正解

肉在燉煮的過程中，只有少量的氨基酸會溶解于湯中，比起湯，肉的營養(yǎng)更豐富。

?誤區(qū)4、第一次吃某種食物時，如果嘴巴周圍變紅了，說明寶寶對食物過敏

其實(shí)，沒有辦法馬上判斷出來是否為過敏。如果自己不是很有把握，請聽聽醫(yī)生的意見。

誤區(qū)5、輔食應(yīng)該首先添加蛋黃，可以給寶寶補(bǔ)鐵

蛋黃中的鐵含量非常少，大約占總量的3％，吸收率也是非常低的，所以不能作為寶寶補(bǔ)鐵的*。

誤區(qū)6、多種食物混合更有營養(yǎng)

雖然建議給寶寶吃的食物種類要豐富，從而讓寶寶攝入更多的營養(yǎng)素，但剛開始添加輔食的寶寶，應(yīng)該從單一的輔食開始添加，有助于媽媽判斷寶寶對這種食物是否有不適反應(yīng)，同時也可以讓寶寶品嘗到每種食物本身的味道，對寶寶的口味形成很重要。

?誤區(qū)7、多給寶寶吃粗糧有益健康

粗糧的好處是，沒有經(jīng)過過度精細(xì)化加工，保留更多的營養(yǎng)物質(zhì)，但過多膳食纖維的攝入，會影響寶寶對礦物質(zhì)的吸收，所以給寶寶要少量攝入，避免適得其反。

誤區(qū)8、用奶調(diào)和制作各種輔食更有營養(yǎng)

奶液是寶寶出生后一直吃的食物，但不可長期用奶調(diào)和各種食物，因為無形中就增加了寶寶的飲奶量，造成營養(yǎng)過剩。另外，寶寶會更加依賴奶而不喜歡吃其他輔食。

誤區(qū)9、嬰兒時期各種各樣的食材都讓寶寶吃，以后才不會挑食。

嬰兒時期，寶寶對食物的喜好會一直變化。寶寶現(xiàn)在不吃的東西，并不代表以后也會一直不吃。媽媽要注意觀察寶寶吃飯的情況，*將食物做成寶寶容易接受的樣子。但是，食物多樣，會讓寶寶獲得更均衡的營養(yǎng)。

?誤區(qū)10、寶的輔食必須單獨(dú)做

從大人的食物中分出一部分給寶寶做輔食是沒有問題的，具體做法還要看寶寶輔食添加的程度。每天添加1～2次輔食時，可將準(zhǔn)備好的大人食材，在調(diào)味以前分出來給寶寶。

誤區(qū)11、寶寶不吃的食物強(qiáng)行喂

讓寶寶接受一種不喜歡的食物，需要父母有足夠的耐心。寶寶多是喜歡鼓勵的，如果因為不吃某種食物就批評他，或是硬性要求他吃，反而會讓寶寶對這種食物產(chǎn)生厭惡，可能今后都不愿意嘗試這個食物。而且，沒有什么食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類食物來替代，等過段時間再給寶寶嘗試。