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    職場媽媽防輻射需注意什么

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2014-01-04 15:28:26

    電腦病,每一個工作女性日常都該防范,更何況到了孕期?但是一般在身體允許的情況下,職場孕媽媽們都是堅持到生產(chǎn)前的幾個月才停止工作。這就不可避免和電腦的頻繁接觸。那么,孕婦使用電腦需要注意什么?且來聽聽過來媽媽們怎么說。

    翁虹說她在懷孕期間,偶爾還是會上上網(wǎng),看看朋友的留言,看看較近的新聞。“很多朋友、影迷們都會擔(dān)心我在孕期還對著電腦,其實大家不用擔(dān)心,我特別注意身體與電腦的通常都保持在一臂以上的距離。只要控制自己不要在電腦前太長時間,就沒問題的。”

    洋洋媽媽:注意防輻射

    平時愛上網(wǎng)沖浪的網(wǎng)迷姐妹們,懷孕初期的前3個月,就嘗試忍忍你的網(wǎng)癮,盡量少接觸你的電腦吧。現(xiàn)在流傳液晶顯示器能防輻射,其實雖然液晶顯示器的輻射低,但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”,遠遠未達到“低輻射”標準。根據(jù)“輻射累積效應(yīng)”,長時間在這樣的顯示器面前工作將對人體造成傷害的。懷孕前3個月是較為關(guān)鍵的,寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強,不會開心地在子宮里呆下去的。所以要減少接觸電腦的時間,采取防輻射措施。

    樂樂媽:用腦時間不宜過長

    孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時,要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發(fā)育。另外注意勞逸結(jié)合,防止肌腱勞損,這是因為長時間操作電腦會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛,因此,孕媽媽們在工作一小時后應(yīng)休息10分鐘,或者做做工間操。

    嘟嘟媽咪:眼睛的保護

    要注意用眼衛(wèi)生一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥

    眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上,較好采用光下視20度的視角。工作時,應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。一個人在電腦工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一,因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息快速以減輕視疲勞。

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