安琪兒的隆院長(zhǎng)為新人懷孕期間需要注意哪些事項(xiàng)和細(xì)節(jié)，整理幾點(diǎn)妙點(diǎn)子，希望能真誠(chéng)幫助到備孕或者懷孕的孕媽媽們......

1、惡心和嘔吐

妊娠頭2個(gè)月約會(huì)50%的孕婦有不同程度惡心表現(xiàn)，1/3的孕婦有嘔吐經(jīng)歷，以清晨*明顯，少數(shù)孕婦全天頻發(fā)。預(yù)防措施放松、保持精神愉快、適當(dāng)鍛煉、保持環(huán)境空氣流通。 避免油炸氣味及油膩食物，餐后休息。 如果癥狀嚴(yán)重且持續(xù)發(fā)生，應(yīng)該及時(shí)處理，必要時(shí)按醫(yī)囑用藥以控制癥狀。

2、尿頻、尿急

妊娠早期，由于增大子宮壓迫膀胱所致。當(dāng)妊娠12周子宮越出腹腔后，癥狀自然消失。妊娠晚期，由于胎先露的入盆，膀胱再次受到擠壓，尿頻現(xiàn)象又重復(fù)出現(xiàn)。

3、胃區(qū)不適

由于子宮增大造成胃部受壓的結(jié)果，孕期胃腸蠕動(dòng)減弱，胃部肌肉張力低，胃賁門部括約肌松弛，致胃內(nèi)容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而產(chǎn)生胃區(qū)燒灼感，孕婦主訴“燒心”。指導(dǎo)孕婦選擇少量多餐的原則，可以減少胃內(nèi)容物體積，以緩解癥狀。

4、脹氣

懷孕期，由于胃腸道活動(dòng)減弱，腸內(nèi)氣體常易積聚引起令人不悅的腹脹，不需特殊*。幫助孕婦識(shí)別起脹氣的食物，指導(dǎo)選擇容易消化的食品，避免過(guò)飽情況，以少量多餐方式滿足身體的需要。

5、*

增大的子宮推擠使小腸移位。再加上孕婦在孕期飲用水?dāng)z入量及室外活動(dòng)量減少、孕期腸蠕動(dòng)減緩。因此孕婦在孕期補(bǔ)充鐵劑、新鮮水果、蔬菜以及纖維素食物，定期排便習(xí)慣。鼓勵(lì)每天適量運(yùn)動(dòng)，以助維持良好的腸道功能。建議孕婦多吃香蕉，不僅獲得食物的滿足，還能預(yù)防*，稱之謂“非*性*方法”。

6、背痛

隨著妊娠子宮的增大，孕婦身體重心前移，為保持身體的平衡，必須采取頭和肩向后仰，腹部向前突，脊柱內(nèi)彎的姿勢(shì)。結(jié)果使腰部和后背肌肉、韌帶負(fù)擔(dān)加重，則引起不同程度的背痛。預(yù)防或減輕腰痛。在日常生活中注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度疲倦。

7、眩暈

許多孕婦有眩暈現(xiàn)象，尤其在擁擠、空氣不流通，人群集聚的場(chǎng)所。建議孕婦采取側(cè)臥位方式尤其左側(cè)臥位，不僅可以改善胎兒血氧供應(yīng)，還可以預(yù)防仰臥位低血壓綜合征引起的眩暈。如果出現(xiàn)的眩暈癥狀經(jīng)上述措施處理后無(wú)效或頻繁出現(xiàn)時(shí)，均應(yīng)與醫(yī)師聯(lián)系，以免延誤病情。

8、下肢肌肉痙攣

指小腿腓腸肌發(fā)生疼痛性攣縮，孕期任何時(shí)期均可出現(xiàn)，常見于孕期，夜間發(fā)作較多。當(dāng)小腿肌肉發(fā)生痙攣時(shí)，只要立即伸展肌肉即可緩解。

9、靜脈曲張

可能發(fā)生于下肢，偶爾發(fā)生于外陰部。造成癥狀的原因是由于妊娠子宮壓迫盆腔靜脈，影響下肢靜脈回流所致。具體做法是指導(dǎo)孕婦增加臥床休息，坐立時(shí)注意抬高腿部，促進(jìn)下肢血液回流，還有避免穿環(huán)形緊口襪帶。

10、陰道分泌物增多

妊娠期間，由于*的作用，新陳代謝旺盛，陰道上皮細(xì)胞及宮頸腺體分泌旺盛，致陰道分泌物增多。通常為乳白色，屬于正常的生理現(xiàn)象，不過(guò)常給孕婦帶來(lái)不適。當(dāng)發(fā)現(xiàn)陰道分泌物增多時(shí)，如果屬于生理現(xiàn)象，勤淋浴，常換內(nèi)褲，保持外陰部的清潔，促進(jìn)舒適。并告誡孕婦應(yīng)該避免穿尼龍質(zhì)料內(nèi)褲，推薦使用吸水性好、質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲。