現(xiàn)在，不少的孕媽媽選擇剖腹產(chǎn)分娩，大部分原因為恐懼順產(chǎn)時劇烈的疼痛。這些孕媽媽絕大多數(shù)不了解剖腹產(chǎn)的后患，安琪兒專家表示：剖腹產(chǎn)其實并不是女性生產(chǎn)的較佳分娩方式，因為剖腹產(chǎn)既不利于寶寶健康，也不利于產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)。一般沒有特殊不適應(yīng)順產(chǎn)的情況，我們都會鼓勵孕媽媽選擇順產(chǎn)。

那么，如何才能減輕順產(chǎn)時的疼痛呢?就變成了很多孕媽媽特別的關(guān)注話題，是啊，怎么輕松順產(chǎn)呢?成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家為您推薦減輕順產(chǎn)疼痛的訓(xùn)練——拉瑪澤呼吸法。

據(jù)了解，孕期練習(xí)拉瑪澤呼吸法可以減少25%的難產(chǎn)率，同時還能減輕分娩時的疼痛，那么，孕媽媽你是否什么是拉瑪澤呼吸法?成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹：拉瑪澤呼吸法又被人們稱為精神微痛分娩法，于1952年由法國 的產(chǎn)科醫(yī)生拉瑪澤發(fā)明，也許因為如此而被命名拉瑪澤呼吸法吧，經(jīng)過半個世紀(jì)的應(yīng)用，被證實是一種*有效的減痛分娩法。現(xiàn)已是全世界通用的非*微痛分娩方法。

安琪兒拉瑪澤呼吸法主要通過不斷的練習(xí)對神經(jīng)肌肉控制、呼吸技巧的訓(xùn)練，在陣痛來臨時，孕媽媽能熟練地運(yùn)用各種呼吸技巧，有效地把分娩時的疼痛轉(zhuǎn)移到呼吸上來，從而減少生產(chǎn)時的恐懼和痛楚，實現(xiàn)快速*順產(chǎn)的目的。

專家表示：沒有胎位不正及任何危險妊娠征兆，孕媽媽可以經(jīng)主診醫(yī)生同意與妊娠7個月后在專業(yè)老師的指導(dǎo)下練習(xí)拉瑪澤呼吸法。