來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2013-07-23 16:35:12
前幾天,小鳳正式晉升為新媽媽行列,剛升級為媽媽她十分高興;但是,這種欣喜并沒持續(xù)很久,初為人母的喜悅就很快被煩躁的心情所取代。為什么會這樣呢?原來是因為產(chǎn)后護理的諸多不爽所至。
小鳳產(chǎn)后護理正逢三伏天,很多人都以開空調(diào)、喝著冷飲等方式來對付這一年中較為炎熱的酷暑時節(jié),但是,用這些方式來對*炎夏日,對于小風(fēng)來講,卻是極其*的妄想。婆婆告訴她是產(chǎn)婦,應(yīng)該注意不能洗頭、不能穿短褲、短衣、不能吹風(fēng)......
像小鳳這樣的例子有很多,那在炎熱的夏季做月子,新媽媽就真的不能洗頭、不能洗澡、不能開空調(diào)嗎?炎炎夏日新媽媽怎么科學(xué)產(chǎn)后護理呢?對于此問題,我們還是請安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家來教教新媽媽怎么科學(xué)產(chǎn)后護理!
夏日產(chǎn)后護理是不是不能洗澡洗頭?
這是一種錯誤的觀念,通常,新媽媽在產(chǎn)后3到7天就可以采用28-30℃的溫水中進行沐浴。月子里新媽媽的會陰部分泌物較多,特別是現(xiàn)在炎熱的夏日,出汗也較多的情況下,不洗頭、洗澡,不但不衛(wèi)生,還可能造成皮膚發(fā)炎等。
所以產(chǎn)婦應(yīng)勤用溫水洗澡洗頭,保持體膚的清潔以免引起感染。但是一定要注意:洗澡時應(yīng)該用溫水,洗后要立即有效擦干,不要讓皮膚帶著水分,以免著涼。另外,剖腹產(chǎn)的媽媽,要2周后才能洗澡。
如果是洗頭的話,洗完以后,不要使用吹風(fēng)機。即使是熱風(fēng)也不可以。較好的方法就是自然風(fēng)干。
夏季產(chǎn)后護理是不是不能吃水果?
水果中有大量的維生素,對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的;水果中的水分和纖維素、果膠可以防止*;夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧?,還能防止中暑。
但產(chǎn)后3-4天里不要吃寒性的水果,比如:梨,西瓜。也不要將水果加熱或久置,那會使?fàn)I養(yǎng)成分損失。
夏天產(chǎn)后護理是不是不能吃冷飲?
產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補食物,以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙,并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且,生冷食品未經(jīng)高溫*,可能帶有*,進食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。
新媽媽在夏季產(chǎn)后護理時,產(chǎn)婦如果出汗多、口渴,可以食用綠豆湯、西紅柿,但對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等冷飲確實該敬而遠之。
新媽媽在產(chǎn)后護理的時候,應(yīng)該每天至少8-10個小時的睡眠時間。如果夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧,無法睡好的話,白天應(yīng)該趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。
溫馨提示:新媽媽在炎熱的夏季產(chǎn)后護理的確有很多不便,稍有不慎就有可能落下病根,因此新媽媽需要注意很多,夏日如何科學(xué)的產(chǎn)后護理,不是三言兩語可能講解完的,新媽媽如果遇到什么問題,可以點擊我院在線咨詢,讓專家為解答,見招拆招,請連接咨詢窗口。
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