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    孕媽媽不能吃哪些水果

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-09-27 14:47:17

    懷孕后不能吃的食物是很多孕媽媽們都不知道的。不健康的食物會影響胎兒正常發(fā)育,甚至會導致胎兒先天畸形、智力障礙等,所以一定要注意。那么,懷孕后不能吃的食物有哪些?

    孕婦*不能碰的10種食物

    懷孕后不能吃的食物

    1、酒

    酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

    2、辛辣食物

    辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大,多食可引起正常人*。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

    3、過多的糖

    糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易懷孕的食物,會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕,但會造成孕婦超重。

    4、味精

    味精的成份是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

    5、腌制食品

    這類食品雖然美味,但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

    6、人參、桂圓

    中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物,建議您食用前謹慎考慮。

    7、含咖啡因的食品

    準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他咖啡因的飲料和食品。咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕*的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

    8、各種污染食品

    應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗凈后才食用容易懷孕的食物,以避免農(nóng)藥殘留。

    9、胡蘿卜

    胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分。有研究發(fā)現(xiàn),婦女過多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。

    10、向日葵籽

    葵花子的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮懷孕食物,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多吃。

    孕婦*不能碰的10種食物

    孕婦吃什么水果好

    1、蘋果

    蘋果中還有豐富的礦物質(zhì)和蘋果酸,許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖,多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖,對胎兒的發(fā)育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效,能改善孕婦的貧血癥狀,并能緩解孕吐現(xiàn)象。

    2、櫻桃

    櫻桃是所有水果中含鐵*豐富的,幾乎是蘋果的20倍。食欲不好的孕婦應(yīng)多吃櫻桃,幫助調(diào)節(jié)腸胃功能。懷孕時多吃櫻桃,寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋。

    3、葡萄

    一些孕婦氣血不足、血壓偏低、冬天手腳冰冷多吃葡萄能夠有效改善。因為葡萄中含有豐富的鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。如果孕婦下身出現(xiàn)出血癥狀,葡萄還有安胎作用,并且?guī)椭汉芎玫陌l(fā)育。

    4、無花果

    無花果中含有豐富的氨基酸和有機酸等物質(zhì),并且香甜可口,營養(yǎng)豐富,適合孕婦食用。無花果還是一味良藥,能夠*痔瘡以及通乳。

    5、草莓

    草莓中含有豐富的維生素C,對預(yù)防孕婦感冒效果很好。草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲和加強腸胃蠕動。

    6、梨

    梨能*妊娠水腫及妊娠高血壓,并能**、養(yǎng)心保肝的作用。孕婦多吃梨能夠生津止渴還能防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

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