來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-10-08 14:14:08
1、平躺仰臥,仰臥時身上的大部分重量都會壓迫到下腔靜脈,導(dǎo)致孕媽血液無法正常的循環(huán),肢體無法供血而發(fā)腫,胎兒也會因?yàn)楣┭蛔愣l(fā)生缺氧,如果孕媽長期仰臥出現(xiàn)了心慌頭昏目眩的癥狀,請立即就醫(yī)查看。
2、右側(cè)臥睡,媽媽們認(rèn)為心臟長在左邊,往右邊睡應(yīng)該是*的,其實(shí)不是,在孕晚期嘗試右側(cè)睡姿會影響血液的供應(yīng)。
3、趴著睡,媽媽們認(rèn)為孕期*忌諱的就是趴著睡,可有些孕媽就喜歡趴著睡,孕早期還好,孕晚期是*不行的,這樣的睡姿會使腰椎向前凸,使后背肌肉向后拉伸壓著胎兒。
孕早期可以隨意變化睡姿,因?yàn)樘菏芡饨鐗毫Φ挠绊懖淮螅瑢ψ陨硪膊粫斐商蟮呢?fù)擔(dān)。
孕晚期,睡姿的重要性就大大提高,建議采取左側(cè)睡姿,可以減少血管壓迫所導(dǎo)致的供血不足和其他現(xiàn)象。這個時候是堅(jiān)決不提倡仰睡,這樣會導(dǎo)致子宮供血不足,胎兒營養(yǎng)吸收不佳,嚴(yán)重則危及生命。
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