來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2013-11-01 16:07:57
寶寶驚醒就要拍嗎?
很多爸爸媽媽這么想:寶寶一有動(dòng)靜,輕輕地拍拍他,可以幫他繼續(xù)入睡。如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動(dòng),不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶,先在床邊觀察一下,看寶寶是否能接著睡。否則,給予過多的干預(yù),會(huì)人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替,破壞寶寶的睡眠規(guī)律。如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧等更多的表現(xiàn),這時(shí)我們才去處理更好。
父母和與寶寶同床睡好嗎?
很多爸爸媽媽都認(rèn)為:寶寶和爸爸媽媽一起睡才能獲得更好的照顧,因此大部分父母與寶寶同床而睡。
其實(shí),如果寶寶與父母同睡,特別是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會(huì)給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶,身邊堆滿大人的厚重衣被, 一不小心就會(huì)壓住寶寶,另外,大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶寶周圍,使寶寶得不到新鮮的空氣,出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象。不僅如此,和大人一個(gè)被窩,大人身上的病菌容易傳染給寶寶。有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶寶,影響睡眠質(zhì)量。因此,讓寶寶獨(dú)自睡覺有利于他們的健康。
寶寶是否一定要午睡?
很多爸爸媽媽認(rèn)為:寶寶午睡很重要,因此一定要讓寶寶養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。其實(shí)不然。
對(duì)于3歲以上的寶寶來說,他們白天精力很旺盛,玩和不斷的活動(dòng)能消耗他的精力,他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時(shí)間充足,質(zhì)量也很好,就能夠滿足他生長(zhǎng)發(fā)育的需求。所以,如果寶寶沒有睡午覺的需求,父母也不必強(qiáng)求。
但要注意一點(diǎn),千萬不要讓寶寶在中午睡上太多的時(shí)間。據(jù)英國(guó)《每日電訊》報(bào)道,午睡過多卻不好,這不僅會(huì)影響寶寶晚間的正常睡眠,而且會(huì)削弱他們的大腦活動(dòng),影響其心智。
寶寶打呼嚕是好嗎?
很多爸爸媽媽認(rèn)為:打呼嚕說明寶寶睡得香。寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的,感冒治好后,打鼾的癥狀就會(huì)消失。但如果寶寶長(zhǎng)期打鼾,寶寶打鼾會(huì)使睡眠質(zhì)量下降,影響身體的發(fā)育,特別是在智力方面,影響更大。
對(duì)寶寶來講,打鼾引起的睡眠呼吸障礙危害很大, 會(huì)造成睡眠時(shí)間的改變,使睡眠的連續(xù)性中斷,睡眠質(zhì)量下降。而睡眠狀態(tài),特別是深睡眠狀態(tài)下,正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶腦部會(huì)釋放出大量的生長(zhǎng)*,以促進(jìn)寶寶身體各個(gè)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育,睡眠質(zhì)量一旦下降,勢(shì)必使釋放的生長(zhǎng)*減少,影響發(fā)育,如個(gè)子矮小等??梢妼殞毚蚝魢F鋵?shí)是不好的。
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