初為人母，很多新媽媽或是沉浸在喜悅，興奮之中，或是忙碌于哺乳、護(hù)理等一系列照顧新生兒工作之中，滿腦子想的都是寶寶，往往忽略了自己的身體健康。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家提醒新媽媽，產(chǎn)后保健對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會(huì)影響女人的一生健康，因此新媽媽在疼愛初生寶寶之余，也別忘了關(guān)愛自己身體健康，抽空做快速詳細(xì)的產(chǎn)后體檢。

幸福脫變之后，新媽媽的身體自然發(fā)生了很多微妙的變化，這時(shí)候，來(lái)快速體貼的產(chǎn)后檢查，和孕期檢查同樣重要，它可以檢查出新媽媽的身體是否已經(jīng)恢復(fù)到孕前水平，細(xì)致地排查出新媽媽身體中的異?，F(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)潛在的危險(xiǎn)，及早進(jìn)行處理。安琪兒婦產(chǎn)專家提醒您，這是防患于未然，為新媽媽的健康保駕護(hù)航的好幫手。

小體重，卻是大智慧

產(chǎn)后保健對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會(huì)影響女人的一生健康。新媽媽在產(chǎn)下寶貝后，體重會(huì)發(fā)生階段性的變化，一般會(huì)在產(chǎn)后的2個(gè)月內(nèi)逐漸恢復(fù)到孕前水平?，F(xiàn)實(shí)是，由于我們有坐月子的習(xí)慣，產(chǎn)后豐富的營(yíng)養(yǎng)和活動(dòng)缺乏往往會(huì)致使新媽媽體重不減反增，而體重測(cè)量可以監(jiān)測(cè)新媽媽的營(yíng)養(yǎng)攝入情況和身體恢復(fù)狀態(tài)，防止不均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入和活動(dòng)量的不協(xié)調(diào)危害新媽媽的健康。

因此，產(chǎn)后檢查先進(jìn)為體重測(cè)量，排名先進(jìn)，卻是做起來(lái)較容易得事情，新媽媽可以在家里自行檢查，也可以在醫(yī)院內(nèi)測(cè)量。如果產(chǎn)褥期體重過(guò)度增加，就應(yīng)該堅(jiān)持體操鍛煉，應(yīng)該多吃有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物，減少糖類(包括主食)的攝入量。體重較產(chǎn)前偏低的新媽媽則應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、睡眠。

婦科檢查，檢查中的重中之重

十月懷胎，一朝分娩，盆腔內(nèi)的器官盆腔內(nèi)的器官可是讓準(zhǔn)媽媽變成新媽媽較大的功臣。在經(jīng)歷了這樣的磨難之后，它們自然是產(chǎn)后恢復(fù)的重中之重。而且婦科疾病一直在已婚女性的得病比例中占據(jù)高位，號(hào)稱“女性健康殺手”。產(chǎn)后盆腔器官恢復(fù)的好壞，與新媽媽日后得婦科病的幾率密切相關(guān)，所以進(jìn)行的婦科檢查*必要。

專家提醒：新媽媽在進(jìn)行婦科檢查前較好不要進(jìn)行陰道灌洗，也不要使用陰道*，因?yàn)檫@樣會(huì)把一些可能存在的潛在病變細(xì)胞沖洗或覆蓋掉，從而影響檢查的有效性。

另外，婦科檢查前身體必須排空，大便干燥或排便困難的新媽媽前*應(yīng)該服少量的*促使排便。直腸位于子宮后方，如果不能將其中的廢棄物清理干凈，會(huì)干擾檢查的結(jié)果，造成不必要的麻煩。

測(cè)量血壓，等于測(cè)全身

無(wú)論妊娠期的血壓正常與否，產(chǎn)后檢查都應(yīng)該測(cè)量血壓。如果血壓尚未恢復(fù)到正常水平，則應(yīng)進(jìn)一步隨診和*。血壓的變化會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。

因此，定期測(cè)量血壓可以對(duì)產(chǎn)后血壓增高及時(shí)采取措施進(jìn)行控制，防止危險(xiǎn)的發(fā)生，把握血壓的波動(dòng)規(guī)律，減少由血壓變化帶來(lái)的健康危害。

對(duì)于懷孕期間有妊娠高血壓綜合征的新媽媽，應(yīng)積極定期檢查，妊娠期高血壓于產(chǎn)后12周血壓應(yīng)恢復(fù)正常，如持續(xù)到產(chǎn)后12周仍未恢復(fù)則診斷為慢性高血壓。在產(chǎn)后檢查時(shí)如血壓升高，應(yīng)轉(zhuǎn)到內(nèi)科及時(shí)查明原因。

血壓的變化會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。血壓長(zhǎng)時(shí)間升高容易導(dǎo)致全身血管痙攣,使有效循環(huán)血量減少，而缺血和攜氧量的降低則可能危害到全身的器官、組織。一旦威脅到腦、心臟、肝、腎等重要器官，其病理、生理變化都可能導(dǎo)致抽搐、昏迷、腦水腫、腦溢血等，重者甚至可能死亡。

乳房檢查，關(guān)乎母嬰健康

新媽媽產(chǎn)后乳房會(huì)充滿乳汁，變得非常豐滿、嬌嫩，常常抵不住外部哪怕輕微的傷害。乳脹、乳房疼痛、堵塞等也容易困擾新媽媽。嚴(yán)重的可能感染乳腺炎，威脅乳房健康，造成乳汁還會(huì)影響泌乳系統(tǒng)，造成乳汁滯流，而乳房分泌的乳汁又直接影響著寶寶的健康。因此，給乳房作檢查，不僅是對(duì)新媽媽的保護(hù)，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是一道保障。

乳房檢查的方法有很多，常見的有觸診、x線和彩超。產(chǎn)后可以進(jìn)行快速乳房彩超檢查，了解乳房組織情況，檢查是否有乳房組織疾病。平時(shí)通過(guò)觸診或自檢即可，主要檢查乳房皮膚表面、乳頭乳暈、乳房腫塊、乳頭溢液等情況。

乳房皮膚表面：主要檢查色澤、有無(wú)水腫、淺靜脈怒張、皮膚皺褶等。如果皮膚發(fā)紅或存在上述現(xiàn)象要注意是否有乳管阻塞。

乳頭乳暈：乳頭很容易疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)皸裂，因此要及時(shí)檢查乳頭是否有畸形、抬高、回縮、凹陷、糜爛及脫屑等，提前預(yù)防*;乳暈顏色以粉紅色為佳。

乳頭溢液情況：需檢查乳頭是否溢液，并詳查其是自行溢出還是擠壓后而出、單側(cè)還是雙側(cè)、溢液的性狀如何等。

新媽媽需要注意在檢查乳房前要注意乳房的清潔。以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，盡量避免使用堿性的清潔液，因?yàn)閴A性物質(zhì)會(huì)同時(shí)洗去乳房上天然的油脂，這些油脂用用于保護(hù)皮膚免于干燥及龜裂，是很有用的。清洗后切忌用力擦干，輕輕拍打，自然風(fēng)干即可。