四年一度的世界杯又來(lái)了，很多人為看世界杯通宵達(dá)旦，廢寢忘食。作為孕媽媽的你是否也可以如此看世界杯呢?答案自然是否定的，那么孕媽咪應(yīng)該怎么看世界杯呢?

專家表示：孕媽媽看世界杯，注意兩不要(不要熬夜，不要情緒激動(dòng))，兩要(要有家人陪伴，要注意飲食)。

孕媽咪看世界杯，切記不要熬夜

由于時(shí)差的關(guān)系，世界杯賽事大都在夜間或凌晨進(jìn)行，對(duì)于鐵桿球迷的孕媽咪來(lái)說(shuō)，也想在先進(jìn)時(shí)間目睹經(jīng)常戰(zhàn)況，晚上熬夜在所難免。要知道，孕媽媽熬夜看球，一般氣色都不會(huì)太好，從而也會(huì)容易導(dǎo)致胎兒血虛。因此孕媽媽切不可熬夜看球。如果真想目睹精彩賽事可以選擇看重播比賽，或者將直播賽事錄像，等到白天的時(shí)候再進(jìn)行觀看，這樣既能胎兒的*，也能暢享世界杯“盛宴”。

孕媽咪看世界杯，切記不要情緒激動(dòng)

鐵桿球迷一般都有自己支持的球隊(duì)，即使不在現(xiàn)場(chǎng)，情緒也易隨著比賽波動(dòng)。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，看球期間情緒過(guò)于激動(dòng)易造成胎位不定，甚至容易引起宮縮，從而導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕媽咪看世界杯，要有親人陪伴

在看球過(guò)程中應(yīng)該要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。較好是在家人的陪同下一起觀看，一方面孕媽咪可以得到照顧，另一方面家人可以幫助緩解情緒。

孕媽咪看世界杯，不要飲食垃圾食品

薯片、可樂(lè)、啤酒……似乎已經(jīng)成為世界杯期間的主打食物。但是對(duì)于已經(jīng)懷孕的孕媽咪來(lái)說(shuō)，這些食物較好是避而遠(yuǎn)之。孕媽咪如果食用這些食物，小則引起*，嚴(yán)重者還會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。