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    懷孕上班的N大注意事項(xiàng)

    來源:發(fā)布時(shí)間:2015-07-08 10:45:41

    現(xiàn)在的女性朋友越來越獨(dú)立,工作也越來越成為她們生活的一部分,甚至在懷孕期間依然堅(jiān)持上班。那么,到底懷孕上班好不好?懷孕上班要注意些什么?

    懷孕上班好不好?

    1、如果身體狀況良好,可以選擇懷孕期間上班,在預(yù)產(chǎn)期的前一周或兩周回到家中,不需要早早的呆在家里等待寶寶出生。

    2、只要不是很累,可以繼續(xù)工作,這樣也有助于鍛煉。孕婦要適量的運(yùn)動(dòng),以補(bǔ)充體內(nèi)的氧氣,所以懷孕時(shí)沒必要天天在床上躺著,上下班走走對(duì)身體有好處的。

    3、如果您的工作需要每天4小時(shí)以上的行走,就建議提前一個(gè)月休產(chǎn)假了,以免發(fā)生意外。如果您的工作是強(qiáng)力活,那么較好在孕期更換工種或休假。

    4、如果您的工作環(huán)境中有可能接觸到有毒有害物品,如重金屬(鉛、汞等)、化學(xué)物質(zhì)或是輻射之類的有毒有害物質(zhì),較好在懷孕之前就遠(yuǎn)離他們。

    懷孕上班要注意些什么?

    1、懷孕5個(gè)月以后,腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了,注意不要碰撞使腹部受壓。

    2、嚴(yán)格圍產(chǎn)期檢查:定期到醫(yī)院做圍產(chǎn)期檢查是母嬰健康的前提。

    3、要注意補(bǔ)充水分,多喝水。如果您的小便次數(shù)增加,不要不好意思,孕期隨時(shí)排盡小便很重要,否則不利于健康。

    4、適當(dāng)休息:工作一段時(shí)間后要適當(dāng)?shù)刈鲎錾煺惯\(yùn)動(dòng),坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感,減少腿部浮腫。

    5、穿舒適的鞋和寬松的衣服:無論懷孕后身材變成什么樣子,衣服都要比身材大一號(hào),這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個(gè)自由的空間。

    6、注意防輻射:一是穿防輻射防護(hù)服,二是在使用電腦時(shí)較好與電腦保持一臂之隔,盡量不要站在電磁波輻射嚴(yán)重的電腦主機(jī)側(cè)面或后面。

    溫馨提示:孕婦上班期間一定要保持愉快的工作情緒,以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。只要調(diào)節(jié)好時(shí)間,上班與懷孕并不是有效矛盾的。只是孕媽們一定要注意自己的養(yǎng)護(hù),保護(hù)自己,保護(hù)寶寶。在此,小編祝天下母親都有一個(gè)健康可愛的寶寶。

     
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