老人常說：“月子沒坐好。老了會(huì)得一生病”。所以老人們常會(huì)提醒產(chǎn)后的媽媽需要注意很多。的確，產(chǎn)后的媽媽剛經(jīng)歷了快速“大戰(zhàn)”，身體各方面都很脆弱，確實(shí)需要注意很多。那么，產(chǎn)后新媽媽產(chǎn)后護(hù)理到底應(yīng)該注意哪些呢?如何科學(xué)的產(chǎn)后護(hù)理呢?

產(chǎn)后的40天，也就是通常媽媽們產(chǎn)后護(hù)理的時(shí)期，成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家指出：在這時(shí)期，無論是順產(chǎn)的媽媽還是剖腹產(chǎn)的媽媽都應(yīng)該注意好好的休息，另外，媽媽們還需要注意以下事項(xiàng)：

注意事項(xiàng)一、調(diào)整好自己的情緒

部分產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，也有部分產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)閷殞毜纳眢w情況等因素，情緒低落，這些情緒很有可能影響子宮收縮，引起產(chǎn)后大出血，因此，新媽媽在產(chǎn)后應(yīng)該調(diào)整好自己的情緒。

注意事項(xiàng)二、盡早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)和肌膚接觸

寶寶在出生后半個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)該給他喂養(yǎng)先進(jìn)次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行肌膚接觸，初乳有利于增強(qiáng)寶寶的抵抗力，而盡快與寶寶進(jìn)行肌膚接觸利于他身心健康，也利于媽媽乳汁的分泌和子宮的收縮。所以，新媽媽應(yīng)該在分娩后注意及早進(jìn)行母乳喂養(yǎng)和肌膚接觸。

注意事項(xiàng)三、產(chǎn)后4到6小時(shí)排尿

順產(chǎn)的媽媽，需要注意在產(chǎn)后4到6小時(shí)嘗試這去廁所小解一下，一般來說，順產(chǎn)的媽媽4個(gè)小時(shí)以后都可以排尿，少數(shù)媽媽會(huì)因?yàn)榉置鋾r(shí)膀胱受到擠壓影響排尿等原因不能排尿，但是我們都應(yīng)該鼓勵(lì)媽媽在產(chǎn)后4到6小時(shí)排尿。

注意事項(xiàng)四、剖腹產(chǎn)媽媽不宜平臥、靜臥

剖腹產(chǎn)的媽媽在手術(shù)以后，由于麻醉*的作用消失，媽媽傷口會(huì)感到疼痛，而這時(shí)平臥位對(duì)于子宮收縮疼痛較敏感，所以應(yīng)該采用側(cè)臥位，也可采用軟性物品放在背后，讓自己減少疼痛感，另外，在手術(shù)恢復(fù)知覺后，進(jìn)行肢體活動(dòng)，這樣利于剖腹產(chǎn)后及早恢復(fù)。

注意事項(xiàng)五、注意衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽尤其要注意在產(chǎn)后護(hù)理期間，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換衣物，特別是貼身內(nèi)衣物，勤換衛(wèi)生巾，保持肛門、生殖器官衛(wèi)生清潔。

注意事項(xiàng)六、飲食上避免辛辣、多喝水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

由于生產(chǎn)時(shí)，媽媽們失去大量的血、水分，產(chǎn)后護(hù)理期，應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，需要注意的事，少食辛辣食物;另外，適量運(yùn)動(dòng)，利于避免*。

溫馨提示：除了以上，注意事項(xiàng)以外，媽媽們還應(yīng)該注意在產(chǎn)后42天后去醫(yī)院復(fù)檢。產(chǎn)后復(fù)檢能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后媽媽的多種疾病，同時(shí)及時(shí)避免媽媽疾病對(duì)寶寶健康造成傷害。