來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2016-10-08 16:07:19
孕期對妞以及寶寶都是非常重要的時(shí)段,同時(shí)由于孕期自身各種*或胎寶寶的的變化,孕妞身體會發(fā)生很大的變化,出現(xiàn)各種各樣的問題,其中*常見的就是水腫、*、胸悶氣短,雖然這三種癥狀很常見,但是仍有很多妞會出現(xiàn)處理不當(dāng),今天鴿子就給妞們介紹一下,正確的處理方法。
癥狀一:孕期水腫
水腫原因:?孕期*的變化導(dǎo)致體內(nèi)分水和鈉的滯留,尿量減少。‚增大的子宮壓迫腹部的血管,盆腔及下體血管,回流不暢,產(chǎn)生壓力,水分會在壓力的作用下,滲進(jìn)組織液,引發(fā)組織水腫。ƒ孕期血容量增加,血漿增加的較大,血液變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙,引發(fā)水腫。
應(yīng)對措施:?多做按摩減輕水腫。妞們可以在晚上就睡覺前用溫水泡泡腳,然后輕輕按摩一下腿和腳,爸爸可以幫助我們妞哦。按摩應(yīng)以從下往上,力度以孕妞舒服即可。‚穿寬松的衣服,過緊的衣服會加重孕妞水腫的不適感,甚至?xí)?dǎo)致身體血液循環(huán)不暢通。冬季孕妞要格外主要保暖,可以選擇厚棉、有彈性的襪子。ƒ日常飲食以清淡為主,可以多喝小米粥、雞肉粥、紫菜湯、鯽魚湯。瓜果應(yīng)以應(yīng)季為主,夏季吃番茄、葡萄、草莓,秋季吃蘋果、梨等。平時(shí)做注意休息,在休息的時(shí)候,妞們的內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)會相應(yīng)減少,水腫的癥狀也會減輕或消失。妞們注意了,睡覺時(shí)左側(cè)臥位更有利于減輕水腫哦。
癥狀二:孕期*
*原因:?孕期內(nèi)分泌水平變化,孕*增加,導(dǎo)致腸胃道平滑肌張力變?nèi)?,排便困難。‚子宮的壓迫結(jié)腸,導(dǎo)致代謝物運(yùn)行速度變慢,排便困難。ƒ孕妞日常的運(yùn)動量太少,飲食中的膳食纖維的含量不足。
應(yīng)對措施:?增加粗糧和膳食纖維的攝入,芹菜、紅薯、蘋果、香蕉、蘿卜等。適宜運(yùn)動下,一直躺在床上,胎寶寶也會懶懶的哦,孕妞可以在飯后稍稍散步幾分鐘,做做孕婦操等。‚注意體內(nèi)水分的攝入,1000毫升左右,具體的因人而異,也不必刻意強(qiáng)求。也可以吃一些水分含量比較高的水果,梨、蘋果、獼猴桃等。ƒ嚴(yán)重的*也可以選擇*來*,開塞露等,具體的用法可以咨詢醫(yī)生
癥狀三:胸悶氣短
胸悶氣短原因:胎寶寶不斷的增大,導(dǎo)致膈肌上升,從而引發(fā)胸悶氣短的現(xiàn)象。
應(yīng)對措施:?注意休息,不要讓自己過于勞累,這會加重胸悶的情況。‚注意營養(yǎng)的攝入適宜,不要讓自己在孕期增重過多。
鴿子提醒各位孕妞,一定要定期進(jìn)行孕檢。一旦發(fā)現(xiàn)自己有什么不舒服的地方,應(yīng)及早告訴家人,并到醫(yī)院檢查。
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