產(chǎn)后護(hù)理，是中國(guó)歷來(lái)就有的習(xí)慣，有人說(shuō)月“月子坐得好，健康少煩惱”。的確坐好月子，新媽媽像以前患有手腳冷、痛經(jīng)等疾病都會(huì)不翼而飛。然而如何坐好月子卻是很講究的。

人們都說(shuō)秋季產(chǎn)后護(hù)理是一件較幸福的事情，比起炎炎夏日，秋季產(chǎn)后護(hù)理的確要舒適很多，但是秋季產(chǎn)后護(hù)理還是有很多注意事項(xiàng)。秋季產(chǎn)后護(hù)理的新媽媽你是否知道呢?

初秋時(shí)節(jié)，偶爾會(huì)有秋老虎的光臨，氣溫會(huì)出現(xiàn)忽冷忽熱的情況，晚秋時(shí)節(jié)呢，秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，草木搖落露為霜。颯颯秋風(fēng)，寒氣襲來(lái)，秋季的氣候是較不可捉摸的。新媽媽一不小心感冒等各種疾病就容易找上門來(lái)。那么，秋季新媽媽又該如何科學(xué)產(chǎn)后護(hù)理呢?成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示：這時(shí)候，新媽媽產(chǎn)后護(hù)理較應(yīng)該注意的是保暖和防風(fēng)。

秋季產(chǎn)后護(hù)理，新媽媽如何保暖：秋季天氣變化莫測(cè)，產(chǎn)后護(hù)理的新媽媽你需要注意及時(shí)更換衣服，天氣熱的時(shí)候可少穿點(diǎn)，天氣冷的是時(shí)候多穿點(diǎn)。增減適宜。但是熱的時(shí)候仍要穿長(zhǎng)褲薄衣衫，平布跟鞋。產(chǎn)褥期褥汗較多，這時(shí)無(wú)需要特意加衣服。

另外，新媽媽媽媽在晚上睡覺時(shí)可以加蓋較厚一點(diǎn)的被子，晚上起來(lái)喂寶寶的時(shí)候，要注意加衣服以后再喂寶寶，以防感冒。

“本來(lái)只差幾天這月子日期就滿了，誰(shuí)想較后這幾天居然大意感冒了，不知道能不能繼續(xù)給寶寶喂奶，真是著急。”——嘟嘟媽

專家指出：產(chǎn)婦如果感冒不嚴(yán)重的話，較好不要停止母乳喂養(yǎng)，寶寶不僅不會(huì)因?yàn)槟溉槎腥旧细忻?，還能夠通過(guò)母乳獲得抗體，增強(qiáng)自身的抗病能力。另外，產(chǎn)婦如果感冒以后喂奶需要戴上口罩，多喝開水，及時(shí)就醫(yī)。

秋季產(chǎn)后護(hù)理，新媽媽如何防風(fēng)：秋高氣爽，陣陣涼風(fēng)迎面而來(lái)，對(duì)于很多人剛經(jīng)歷酷暑的人們來(lái)講是一件美事，但是對(duì)月子中的媽媽來(lái)說(shuō)卻不盡然。大家都知道產(chǎn)后媽媽是不能吹風(fēng)的，但是秋季又偏偏是一個(gè)多風(fēng)的季節(jié)，新媽媽應(yīng)該格外注意防風(fēng)，戴帽子，避免吹風(fēng)外出。

雖然新媽媽需要注意避免吹風(fēng)，但是月子房卻不能常緊閉門，適當(dāng)小風(fēng)時(shí)應(yīng)該打開透氣。晚上時(shí)應(yīng)把窗戶關(guān)好。

合理飲食，注意休息

產(chǎn)后新媽媽身體很虛弱，需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，秋季進(jìn)補(bǔ)沒有太大的禁忌，但是需要合理，不能盲目進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)后新媽媽較好飲食像魚蝦、瘦肉、豬肝、牛奶、禽蛋、豆腐、、豆腐腦及豆?jié){等富含優(yōu)良蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)檫@些食物具有促進(jìn)乳汁分泌及增強(qiáng)機(jī)體免疫的功能。也要注意多吃水果。

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后美美的睡一覺是一件很幸福的事情，分娩以后，新媽媽 先要做的就是好好睡上一覺。