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    懷孕可以吃雪糕嗎?

    來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2023-07-21 11:14:20

      最近一直在糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題:懷孕期間能不能吃雪糕?

      首先,雪糕本身是可以吃的,但是要注意選擇安全的品牌和口味,雪糕的含糖量很高,還含有其他的添加劑,如香精等。

      所以懷孕以后經(jīng)常吃雪糕對(duì)孕婦和胎兒都是會(huì)有不利影響的。

      比如以下幾點(diǎn):

      一、影響其他食物的攝入,由于雪糕含糖量高,吃雪糕以后孕婦會(huì)有飽腹感,影響其他食物的攝入,導(dǎo)致孕期營(yíng)養(yǎng)不均衡。

      二、經(jīng)常吃雪糕會(huì)使熱量超標(biāo),導(dǎo)致孕婦的體重增長(zhǎng)過(guò)度,血糖升高,產(chǎn)生巨大兒。

      三、由于雪糕寒涼,經(jīng)常吃雪糕會(huì)引起胃腸道不適、胃痛等癥狀,特別是在孕早期吃雪糕會(huì)加重孕吐的癥狀。

      所以懷孕可以偶爾吃一次雪糕,不建議經(jīng)常吃。

      安琪兒醫(yī)生提醒您:注意孕期飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配,適量吃瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮的蔬菜。

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