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    懷孕可以喝咖啡和茶嗎?

    來源:發(fā)布時間:2023-08-01 10:27:03

      臨床上一般不建議懷孕的女性喝咖啡和茶,在懷孕期間喝咖啡和茶不但會對胎兒造成一定的影響,可能還會對孕婦本身產(chǎn)生一定的害處,一般建議懷孕女性均衡飲食。

      在懷孕期間一般不可以喝咖啡和茶,咖啡中含有大量的咖啡因,如果孕婦喝咖啡可能會導(dǎo)致咖啡因刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起失眠的癥狀。而且咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒的體內(nèi),可能會影響胎兒的發(fā)育,還有可能會對胎兒的大腦發(fā)育造成一定的影響。

      在懷孕期間也不可以喝茶,茶中含有鞣酸成分,如果在懷孕期間喝茶可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鐵元素?zé)o法被機(jī)體吸收,從而使孕婦出現(xiàn)妊娠貧血的危險,當(dāng)孕婦患有妊娠貧血時對胎兒也會造成一定的影響。

      茶葉中含有大量的茶堿和茶多酚,如果女性在懷孕期間喝茶可能還會使精神比較亢奮,容易導(dǎo)致孕期女性出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。這些物質(zhì)都會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),可能還會刺激胎兒增加胎動,從而影響胎兒的生長發(fā)育。而中醫(yī)認(rèn)為血熱易傷胎,使血熱妄行而致流產(chǎn),孕婦在飲食上需要進(jìn)行一定的忌口,如忌辛辣、熱性等刺激性食物,而咖啡和茶均屬于刺激性食物,在懷孕期間不建議喝咖啡和茶。

      在懷孕期間,可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、菠菜、蘋果、火龍果、獼猴桃等,可以補(bǔ)充維生素,同時也建議適當(dāng)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的肉、蛋、奶等。

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