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    孕期要注意的事情有哪些?

    來(lái)源:發(fā)布時(shí)間:2023-08-16 13:56:33

      孕期要注意以下方面:

      1、注意飲食,懷孕期要保證充足的營(yíng)養(yǎng),多數(shù)婦女懷孕早期可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。

      因此懷孕早期的膳食應(yīng)選擇簡(jiǎn)單、適口,易消化的食物,不必強(qiáng)制進(jìn)餐,可少食多餐,食品應(yīng)該多樣化注意葷素搭配、粗細(xì)搭配,少吃高糖或油膩的食品。尤其是高血糖、高血脂和肥胖的人群更要注意;

      2、藥不能亂吃,懷孕后各種中藥不能隨便亂吃。有基礎(chǔ)疾病或者其他情況需要中藥調(diào)理的,應(yīng)在醫(yī)院就診專(zhuān)科醫(yī)生開(kāi)藥后治療。不要偏信任何說(shuō)可以生男孩的偏方、秘方,胎兒性別早在懷孕初期就已經(jīng)確定。

      另外各種感冒藥也不能亂吃,有些藥物會(huì)影響胎兒早期發(fā)育或有致畸作用,尤其在懷孕前三個(gè)月應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

      3、改變生活方式,避免接觸有毒有害物質(zhì),抽煙、二手煙、染發(fā)劑、化妝品等。

      盡量避免接觸各種放射、輻射,不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦、復(fù)印機(jī)、微波爐等。不要常去人多嘈雜的地方,避免傳染疾病,適當(dāng)活動(dòng)但不要?jiǎng)×一顒?dòng),注意休息避免生病;

      4、保持良好的心態(tài),注意孕早期情緒改變,避免緊張、抑郁或者情緒劇烈變化,保持舒暢的心情。

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