監(jiān)控排卵的方法有很多種，不過針對多囊卵巢囊腫的女性朋友，最好是選擇B超監(jiān)控排卵，因?yàn)殛幍繠超監(jiān)測法目前最為準(zhǔn)確的測排卵方法，通常來說B超監(jiān)測排卵，能正確預(yù)知排卵日期，升高受孕時(shí)機(jī)。

注意的是在此之前可以不要同房，頻繁同房會(huì)影響精子的質(zhì)量。

2、早生育：女性最佳生育年齡是25-30歲，年齡越大，受孕幾率也會(huì)減小。多囊備孕的女性最好選擇在最佳生育年齡受孕，成功受孕的幾率會(huì)相對高一些。

3、促排卵治療：促排卵治療的方法有多種，常見的有打針促排卵、服用藥物、中藥調(diào)理等，通過促排卵治療，促排以后繼續(xù)監(jiān)測并同房，讓患有多囊卵巢綜合癥的女性受孕幾率更大。

4、飲食均衡：多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)該講究營養(yǎng)，多選擇一些低血糖指數(shù)的食物，宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，注意高纖維、高維素食物的補(bǔ)充及低脂肪、適當(dāng)?shù)奶秋嬍场?/p>

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：多囊備孕的女性朋友需要積極鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對成功受孕也有幫助。但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)得當(dāng)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

6、作息規(guī)律：備孕的女性朋友要保持良好的作息習(xí)慣，盡可能不要熬夜，調(diào)理好月經(jīng)周期，不影響排卵。