人流后應(yīng)避免絕對(duì)臥床和同房，飲食宜清淡易消化，適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累。

一、人流后注意事項(xiàng)和調(diào)理：

1、人流后的注意事項(xiàng)：

(1)避免絕對(duì)臥床：因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，宮腔內(nèi)存在部分物質(zhì)需要向外排出，絕對(duì)臥床不利于組織物以及血的排出。

(2)避免同房：一般至少2周內(nèi)，或者出血期間避免同房，若2周復(fù)查后，一切恢復(fù)正常即可同房。還應(yīng)采取避孕措施，一般人流后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免懷孕。

(3)其它事項(xiàng)：遵從醫(yī)囑應(yīng)避免性生活和盆浴2周，2周后到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，還應(yīng)進(jìn)行口服藥物治療。

2、人流后的調(diào)理措施：

(1)清淡飲食：如增加蛋白質(zhì)的攝入，減少油膩、辛辣以及寒涼食物的刺激。

(2)適當(dāng)休息：一般休息1-2周，但部分女性恢復(fù)較好，可休息1周，若存在特殊情況，如出現(xiàn)異常出血、腹痛、發(fā)燒等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

二、人流后護(hù)理要點(diǎn)：

1、注意保暖:避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),不吃生冷刺激性的食物,不洗冷水澡,日常注意保暖,以免著涼。

2、飲食清淡:避免盲進(jìn)補(bǔ),在飲食上以清淡容易的消化的食物為主,注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,以保障身體的快速恢復(fù)。

3、保持良好的心理狀態(tài):人流術(shù)后的女性由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,很容易出現(xiàn)煩躁、情緒低落、抑郁等問(wèn)題,會(huì)影響術(shù)后的恢復(fù),所以,術(shù)后的女性要保持良好的心理狀態(tài)。

4、注意衛(wèi)生:在術(shù)后要注意個(gè)人的衛(wèi)生,保持外陰的干燥,以免細(xì)菌感染。術(shù)后一個(gè)月不要生活,以免造成感染。

綜上所述：人流后為促進(jìn)組織物以及血的排出，應(yīng)避免絕對(duì)臥床和同房，護(hù)理時(shí)應(yīng)注意保暖，保持會(huì)陰部皮膚清潔干燥，避免感染。