提起生寶寶，準(zhǔn)媽媽們首先聯(lián)想到的就是分娩所帶來(lái)的種種痛苦。雖說(shuō)分娩是“痛并快樂(lè)著”的，但是不少準(zhǔn)媽媽還是會(huì)想：如果能夠“不痛也快樂(lè)”，那該多好啊!隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，產(chǎn)科專家們逐漸打破了“分娩必痛”的傳統(tǒng)觀念，微痛分娩已經(jīng)成為了一種廣受歡迎的分娩方式。那么，常用的微痛分娩方法有哪些呢?

1、分娩預(yù)演

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，由于缺乏關(guān)于分娩的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，在進(jìn)入這一過(guò)程中難免會(huì)精神緊張，不知所措。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家分析，在精神緊張時(shí)，產(chǎn)婦對(duì)氧氣的消耗大大增加，從而使胎兒的供氧受到影響;同時(shí)由于準(zhǔn)媽媽缺乏經(jīng)驗(yàn)，可能過(guò)早用力，或者用力不當(dāng)，浪費(fèi)了很多的力氣，從而造成過(guò)早地疲勞，以致阻礙產(chǎn)程進(jìn)行。

所謂分娩預(yù)演，就是醫(yī)院為產(chǎn)婦模擬一個(gè)完整的入院、待產(chǎn)、分娩過(guò)程，整個(gè)過(guò)程包括開始有臨產(chǎn)征兆、接診、產(chǎn)床模擬、分娩等各個(gè)環(huán)節(jié)，醫(yī)護(hù)人員會(huì)做詳細(xì)的講解并進(jìn)行操作示范，使準(zhǔn)媽媽了解每一個(gè)過(guò)程是怎樣進(jìn)行的，自己需要怎樣配合，讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時(shí)的流程，從而*由于陌生而產(chǎn)生的恐懼感。

2、找個(gè)人來(lái)陪——導(dǎo)樂(lè)分娩

這是目前較受推崇的一種自然分娩方式：由一位有分娩經(jīng)驗(yàn)、良好溝通技巧的婦女或助產(chǎn)士陪伴在產(chǎn)婦身邊，講解分娩的各個(gè)過(guò)程，從心理上給予產(chǎn)婦支持和安慰，暗示或鼓勵(lì)其增強(qiáng)信心，使產(chǎn)婦*緊張感，從而減輕產(chǎn)痛。在產(chǎn)婦疼痛時(shí)，她還會(huì)給予適當(dāng)?shù)陌茨驂浩?，減輕因陣痛引起的不適。

導(dǎo)樂(lè)分娩的優(yōu)勢(shì)：有效低風(fēng)險(xiǎn)，是較自然的微痛分娩法。

導(dǎo)樂(lè)分娩的局限：鎮(zhèn)痛效果相對(duì)較差，對(duì)產(chǎn)婦心理素質(zhì)也有一定的要求。

3、

簡(jiǎn)而言之就是產(chǎn)婦在水中進(jìn)行分娩。孕媽媽在浮力作用下能大大緩解分娩過(guò)程中產(chǎn)生的陣痛，降低會(huì)陰切開率，降低孕媽媽產(chǎn)后尿失禁和性功能失調(diào)發(fā)生率，縮短孕媽媽的產(chǎn)程，讓孕媽媽體力消耗小，產(chǎn)后恢復(fù)快。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，分娩池的類似羊水環(huán)境，使寶寶適當(dāng)擠壓，避免缺氧的發(fā)生;在預(yù)防胎兒胎心異常變化方面有著積極作用。

當(dāng)胎寶寶離開媽媽進(jìn)入水中時(shí)，類似羊水的環(huán)境，讓胎寶寶很容易適應(yīng)這種水體環(huán)境。同時(shí)，胎寶寶未直接與大氣接觸，緩解了胎寶寶出生時(shí)重力對(duì)腦細(xì)胞的沖擊，給胎寶寶一個(gè)緩沖的過(guò)程，讓胎寶寶形成感覺(jué)差，這樣胎寶寶不會(huì)恐懼不安。據(jù)統(tǒng)計(jì)，水中誕生的嬰兒比普通方式誕生的嬰兒受到傷害的概率要小。

4、一體化產(chǎn)房分娩

這種新型的產(chǎn)房一體化護(hù)理方式打破了傳統(tǒng)分娩護(hù)理方式，孕媽媽無(wú)需再忍受痛苦移動(dòng)到各個(gè)房間，自始至終，孕媽媽待產(chǎn)、分娩、產(chǎn)后皆在同一個(gè)獨(dú)立房里進(jìn)行，了孕媽媽的*私密性。整個(gè)房間劃分為三個(gè)區(qū)域，分別是生產(chǎn)區(qū)、嬰兒復(fù)蘇區(qū)、家屬區(qū)。