十月懷胎，一朝分娩。孕婦面臨*的困難就是分娩，害怕分娩的疼痛。怎樣才能做到鎮(zhèn)痛分娩呢?下面就請成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家為大家介紹安琪兒鎮(zhèn)痛分娩六招。

第1招 私人陪練產(chǎn)前分娩預(yù)演

減少分娩痛的第一步，準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關(guān)的知識。安琪兒的每一次孕教課程都會有專家進行專業(yè)的指導(dǎo)和講解，還為孕媽們設(shè)置了模擬完整的待產(chǎn)、分娩過程的預(yù)演，整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣的辦法通過讓準媽咪熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院的環(huán)境、設(shè)施，具備了良好的心理認知，*恐懼感，輕松分娩。

第2招 溫水浴分娩鎮(zhèn)痛

了解了分娩過程，只是破解分娩痛的第一步。進入產(chǎn)房之前，安琪兒專家建議準媽咪洗個溫水浴，借助溫水的浮力作用，抵消地心引力，能很好促使宮頸口擴張，幫助接受體內(nèi)強勁的涌出力，舒緩了產(chǎn)婦的緊張情緒，有效地減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進順利分娩。

第3招 丈夫陪產(chǎn)家庭式分娩

進了產(chǎn)房，準媽咪*的精神后盾——丈夫或者家人，也能有效地*產(chǎn)婦恐懼、緊張等情緒。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的FCMC家庭化產(chǎn)護模式分娩，通過產(chǎn)房家庭化布置，產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，很好地運用了親情對產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，*她們對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利的環(huán)境和條件。

第4招 音樂分娩鎮(zhèn)痛

分娩當中聽點輕松熟悉的音樂，準媽咪們是不是覺得會很特別?其實，這也是鎮(zhèn)痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，在專業(yè)的音樂心理*師指導(dǎo)下，可通過音樂對大腦的刺激，分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì)，將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài)，抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。另外，音樂可以緩解焦慮，有助于加速分娩的進程。如果聽到的音樂是你平時進行放松訓(xùn)練時一直使用的曲子，那么你無論何時聽到它，你的身心都會獲得自動的放松。

第5招 全程導(dǎo)樂陪伴分娩

如果對“毛手毛腳”的準爸爸信心不夠，那就為自己的分娩請一個經(jīng)驗豐富的隨身“教練”吧!安琪兒專業(yè)的導(dǎo)樂師會時刻陪伴在產(chǎn)婦的旁邊，指導(dǎo)如何呼吸、如何用力，不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵，她會根據(jù)對自身分娩的體會和經(jīng)驗，提供有用的方法和建議來減緩產(chǎn)婦的痛苦，以促進分娩過程的順利完成。

第6招 硬膜麻醉鎮(zhèn)痛分娩

大量臨床實踐證實，麻醉藥的濃度大約相當于剖宮產(chǎn)麻醉時的1/5，濃度較低，鎮(zhèn)痛起效快，可控性強，*性高。鎮(zhèn)痛分娩經(jīng)由胎盤吸收的*量微乎其微，對胎兒并無不良影響，更不會影響嬰兒的大腦健康。“硬膜麻醉鎮(zhèn)痛分娩”除了一些產(chǎn)科急癥、 背部受傷感染、腰椎畸形或曾經(jīng)手術(shù)過、產(chǎn)前出血、休克及凝血方面有問題的產(chǎn)婦不能做以外，絕大數(shù)產(chǎn)婦均可使用，尤其適合：特別怕痛的初產(chǎn)婦、宮縮強烈導(dǎo)致嚴重產(chǎn)痛的產(chǎn)婦。