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    ?春節(jié)過后孕媽媽去火妙招

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2014-02-17 10:24:15

    春節(jié)期間,各種美味佳肴,饕餮盛宴,很多孕媽媽難忍嘴饞,一定也過足了嘴癮吧!但是過年期間,辛辣腌制、油炸食品“大放異彩”,孕媽媽如果過食用很容易上火。因此節(jié)后很多媽媽出現(xiàn)*、眼睛*、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃、腿腳浮腫、全身無力、四肢酸軟等現(xiàn)象,專家表示:這些現(xiàn)象都是孕媽媽上火的表現(xiàn)。

    孕媽媽上火不僅對自身健康有危害,而且還會影響腹中胎兒的健康。因此,春節(jié)后早日滅火成了孕媽媽的當(dāng)務(wù)之急,那么孕媽媽應(yīng)該如何巧妙去火呢?專家建議:孕媽媽平時應(yīng)該注意多喝開水,適量吃點(diǎn)粗糧,多吃清熱*的食物,如多喝綠豆湯、癡線白菜、黃瓜、豆腐等,同時注意多休息。

    ?春節(jié)過后孕媽媽去火妙招

    推薦降火食譜:銀耳雪梨

    主料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。

    輔料:冰糖、青豆、枸杞。

    做法:

    1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

    2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。

    3、將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

    *功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。

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