<strong id="w2iuu"><center id="w2iuu"></center></strong>
  • <menu id="w2iuu"><code id="w2iuu"></code></menu>
    <ul id="w2iuu"></ul>
    
  • <menu id="w2iuu"></menu>
    <ul id="w2iuu"></ul>
  • <delect id="w2iuu"><sup id="w2iuu"></sup></delect>
  • <dfn id="w2iuu"></dfn> <rt id="w2iuu"><small id="w2iuu"></small></rt>
  • <rt id="w2iuu"></rt>
    ?
    孕媽咪如何補鈣?

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2014-02-26 11:12:25

    每個孕媽咪都知道孕期補鈣是很重要的,孕期如何補鈣也一直是大家關心的話題,可是有很大一部分孕媽咪存在很多疑問:我每天攝入多少鈣才能滿足自己和寶寶的需要呢?標準攝取量是多少?怎么才能達到這個標準,服用鈣片好不好呢?很多孕媽媽對這些問題都不是很清楚,下面,我們將就這些問題給大家一一作答。

    孕期需增加鈣攝入量是多少?

    中國營養(yǎng)學會2000年《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》建議,孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800毫克、1000毫克和1200毫克。

    有調(diào)查表示:在沒有采取積極補鈣措施的傳統(tǒng)膳食中,孕媽媽鈣的攝入量僅為400到700毫克,顯然這與中國營養(yǎng)學會建議的鈣的攝入量相差甚遠,因此,建議孕媽媽注意孕期補鈣。

    孕期孕媽媽應該如何補鈣呢?服用鈣片好不好呢?一般服用鈣片量應該是多少?

    孕期僅通過膳食來補鈣是遠遠不能達到推薦的攝入量的,因此,孕期孕媽媽可以服用鈣片,一般每日補充的鈣片量為600毫克左右。

    補了鈣片,卻還是出現(xiàn)小腳抽筋、牙齒松動等缺鈣現(xiàn)象,怎么回事呢?

    孕媽媽光是通過孕期服用鈣片來補鈣還是不夠的,孕媽媽在服用鈣片時應注意平時多曬太陽、適量運動促進鈣的吸收才是關鍵。

    孕早期在線咨詢
    預約掛號
    相關文章
    News Center
    ?
    亚洲国产AV乱码无码中文,亚洲综合中文字幕无线码,久久伊人精品波多野结衣av,人妻少妇看A偷人精品无码
    <strong id="w2iuu"><center id="w2iuu"></center></strong>
  • <menu id="w2iuu"><code id="w2iuu"></code></menu>
    <ul id="w2iuu"></ul>
    
  • <menu id="w2iuu"></menu>
    <ul id="w2iuu"></ul>
  • <delect id="w2iuu"><sup id="w2iuu"></sup></delect>
  • <dfn id="w2iuu"></dfn> <rt id="w2iuu"><small id="w2iuu"></small></rt>
  • <rt id="w2iuu"></rt>