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    孕婦春季保養(yǎng)需要注意(一)

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2015-05-11 10:31:53

    春天是萬物生長的季節(jié),在這個季節(jié),年輕的準媽媽們除了進行按時、規(guī)范的產(chǎn)前檢查外還應該注意哪些問題呢?

    1.心情與精神狀態(tài)

    春季注意保持良好的心理狀態(tài) 胎兒生長所處的內分泌環(huán)境與母體的精神狀態(tài)密切相聯(lián),孕婦保持心情舒暢,樂觀豁達,情緒穩(wěn)定,有利于胎兒生長及*系統(tǒng)的發(fā)育。春季氣候多變,容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差,可出現(xiàn)機體內外失衡,導致心理混亂的狀況。因此春季調節(jié)情志很重要。

    2.適度運動鍛煉

    提倡戶外運動冬季日照短,紫外線不足,戶外運動少,容易造成維生素D缺乏,為了積極預防佝僂病,春季來臨之際提倡孕婦走出家門,多曬太陽,呼吸新鮮空氣,適當?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長,并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象,另外提醒敏感體質的孕婦,春季空氣中花粉含量增高,戶外運動應避免去人多擁擠之地,如出現(xiàn)過敏反應需及時就醫(yī)。

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