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    產后回奶妙招

    來源:成都安琪兒婦產醫(yī)院發(fā)布時間:2015-06-01 14:56:56

    寶寶哺乳的時間一般為6-12個月?;啬淌侵附o小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁?;啬唐陂g,奶水是逐步減少,而不是一下全無,產婦回奶期內。如不注意飲食和生活習慣,產婦乳腺會漲大數倍,疼痛難忍,后患無窮,輕者乳房變形下垂,乳腺損傷,重者乳房發(fā)炎甚至結塊潰膿,增加回奶后乳腺增生,乳腺囊腫的幾率。
     
    那么回奶有哪些妙招呢?成都安琪兒婦產醫(yī)院產科專家劉淑蕓教授指出回奶的妙招主要有:
     
    妙招一
     
    服用炒麥芽煮水,以達到回奶效果?;啬虝r,如奶水很少,產婦可熬煮炒麥芽水來回奶;如果產婦每天都能哺乳嬰兒,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶湯回奶。
     
    如果回奶時怕乳房脹痛,回奶后怕乳房下垂變形者皆可食用,乳汁正常者,連續(xù)食用2-4袋即可回奶,乳汁多者或有乳房疾病者,需繼續(xù)食用1-2天,食用產品期間嚴禁食用葷腥食物,食用前后禁水禁食1小時效果更佳。禁止洗熱水澡。
     
    妙招二
     
    回奶期推薦食譜
     
    1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油
     
    2,主餐要多食用饅頭,少喝湯水,可少量服用素菜.
     
    3,可多喝酸奶.
     
    回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
     
    但是有些媽媽們不喜歡喝湯水,盲目地采取所謂的“*斷奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用膠布封乳頭。這樣做顯然違背了生理規(guī)律,而且很容易引起乳房脹痛。
     
    斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事,在這個過程中,爸爸也起到關鍵作用。
     
    妙招三
     
    1、如果你和寶寶都做好斷奶準備,媽媽一定要出差一段時間,那么很可能幾天就有效斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就會斷掉;
     
    2、如果寶寶對母乳依賴很強,可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次,先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應后,再逐漸減少,直到有效斷掉;
     
    3、開始斷奶時,可每天喝些配方奶,盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜里的奶。
     
    4、斷奶前,改由爸爸或家人哄寶寶睡覺,媽媽避開一會兒。
     
    5、盲目不科學的回奶方法,不但乳房脹滿疼痛,還會引起乳房下垂,乳房變形,乳房結節(jié)等。
     
    6、在回乳期必須忍受,寶寶再哭再鬧,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,更不能在乳頭上擦辣椒,或其他什么刺激性的東西,若因脹痛而擠奶,這樣做必然會延長回乳時間。
     
    7、盡量避免使用*類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
     
    妙招四
     
    1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要有效擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
     
    2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
     
    3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
     
    4、如果發(fā)現乳房里有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
     
    5、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。
     
    6、盡量避免使用*類的藥品,或回奶針之類的東西。那樣是很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
     
    溫馨提示:以上是成都安琪兒婦產醫(yī)院產科專家劉淑蕓教授為您解答有關于產后回奶妙招的內容,如果您還有進一步的需求,可以打電話或者在線點擊咨詢!
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