來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2015-08-04 09:54:13
到了第5周,你的每月"好朋友"還是沒有如期而至,這時你的心情是欣喜還是緊張呢?直到在醫(yī)院做檢查確定是自己真的懷孕以后,孕媽媽就要開始特別注意自己的日常起居、飲食營養(yǎng)等問題了。
胎兒發(fā)育:
在你的子宮里面正開始有了翻天覆地的變化,一個小生命已經(jīng)在你的子宮入住了。從形狀上來看,胎體這時候就可以分為軀體和頭部。胎兒的背部有一塊較深的部分,以后脊髓就是這個部位發(fā)展成為的。細(xì)胞迅速分裂,主要的器官如腎臟和肝臟開始生長。這時,小胚胎大約長0.6厘米,差不多有蘋果籽那么大,從體型上面看很像個“小海馬”。
懷孕癥狀:
你可能會同大多數(shù)孕媽媽一樣出現(xiàn)惡心、孕吐、疲勞、乳房脹痛以及尿頻等早孕癥狀。你的嗅覺會變得更加靈敏,會比平時會更加地討厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時不貪睡的你,現(xiàn)在老是會感到“老是睡不醒”。你的情緒開始陰晴不定,容易焦慮不安,有時還會流淚,從興奮、驕傲到懷疑、不安。這些變化有的是由*引起的。要記得多和親愛的老公還有一些親密的朋友分享你的正面還有負(fù)面的情緒,不要會覺得不好意思或者打擾他們,因?yàn)檫@樣做的話能讓你感到放松很多。
*懷孕恐懼讓你健康懷孕
剛剛知道自己懷孕了,準(zhǔn)媽媽們都一定會有各自不一樣的情緒反應(yīng),有的措手不及,有的欣喜若狂,有的沒有絲毫準(zhǔn)備的可能會很煩惱。這種感情的復(fù)雜多變,會從自豪、得意洋洋、激情高昂,轉(zhuǎn)變?yōu)闅鈶崱⒓刀?、?nèi)疚乃至沮喪。不過,這種好像倒了五味瓶的情緒的發(fā)生,并不是就意味著你是位不稱職的母親,恰恰相反,它意味著你非常在乎這段孕育小生命的經(jīng)歷,在更深層次地去探究著自己的職責(zé)。
但是,有一點(diǎn)你是要明白的,惡劣的心情對于你或者小寶寶來說都是于事無補(bǔ)的,反而會適得其反,所以要在較短的時間內(nèi)通過自己或求助別人的方法來化解自己會產(chǎn)生的一切不良的情緒。
*恐懼與擔(dān)憂心理:在平日里多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書,千萬不要“捕風(fēng)捉影”,要相信產(chǎn)前檢查,學(xué)會調(diào)控自己的情緒。
準(zhǔn)備好有得必有失:這里的“失”主要是你要開始失去一些和外界的聯(lián)系,譬如不能和丈夫一起參加聚會,與好友的聯(lián)系似乎也正在慢慢地變少,你會感到前所未有的孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的,有付出才會有得到的。需要及時提醒自己采取轉(zhuǎn)移煩惱、宣泄積郁、積極社交等方式,始終保持一種平和恬靜的心態(tài)。
求得家庭成員的幫助:孕期中的你,注意力可能會更關(guān)注孩子,而丈夫則會繼續(xù)一邊關(guān)注事業(yè),一邊關(guān)注家庭。這個時候,你可以要求他做出一些調(diào)整,告訴他你真正所需要的,讓他多關(guān)心你,以避免使你過于焦慮。
千萬不要把壞心情傳給下一代:在孕期里面母親的心情可以影響胎兒的性格,為了下一代的快樂,至少要學(xué)會控制和平撫自己的情緒。
早孕試紙,助你好“孕”
懷孕已進(jìn)入第五周,但粗心的你也許現(xiàn)在才會發(fā)現(xiàn)。是不是有寶寶啦?你的先進(jìn)反應(yīng)可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正確的檢測方法和檢測技巧,另外,早孕試紙只能作為一種初篩檢查,用早孕試紙測試會出現(xiàn)假陽性或假陰性,所以不可過分信賴它,較有效的做法還是去醫(yī)院檢查哦。
意外懷孕怎么辦?
如果這次懷孕是在你意料之外,然而你卻又不想要孩子,你就應(yīng)該告訴自己的父母或者丈夫,因?yàn)閷言腥}其口是件頂冒險的事兒。你愈早得到醫(yī)療護(hù)理愈好,就算你不知道該怎么去面對父母,至少也應(yīng)該告訴醫(yī)生。有好多女孩子都覺得這種事情告訴醫(yī)生并不是一個好的辦法。醫(yī)生對他們而言只不過是個路人甲,向他們說這種事情實(shí)在是太尷尬,根本就說不出口。其實(shí),很多女孩子都不知道,在這個時候你是較需要醫(yī)生的照顧和心理輔導(dǎo)的,需要專業(yè)的醫(yī)生幫助你減少焦慮、做出有利于你一生健康的決定。
如果你是真的不想要這個孩子,那越早做人工流產(chǎn)就越*。如果是在懷孕三個月之內(nèi),人流手術(shù)是相對來說比較簡單、*;手術(shù)做了之后,稍微的休息幾天,就能夠恢復(fù)到和以前一樣的健康。但是,如果胎兒已有三個月以上,情況就復(fù)雜得多,手術(shù)也相對來說比較復(fù)雜,當(dāng)然對人身體的傷害也會跟著加重。
孕期5周營養(yǎng)提示:
1.三次正餐較好定時定量。特殊時期(有早孕反應(yīng)和孕中后期)可以*5~6餐,甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐,而且要質(zhì)量。喜歡吃油條的孕媽媽要改掉吃油條的習(xí)慣,炸油條使用的明礬含有鋁,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力發(fā)育。
2.早孕反應(yīng)可能降臨。早孕反應(yīng)在不同的人身上有不同的表現(xiàn),開始和持續(xù)的時間也是不相同的。孕媽媽一定要堅(jiān)信自己能克服這些不適,并說服自己盡量吃東西。
盡量吃一些天然食品,充分?jǐn)z取鐵質(zhì)和維生素E,避免吃速食。懷孕不僅是身體上的變化,也是會讓準(zhǔn)媽們在心理上的變化和波動也會比較多。注意控制自己的情緒,避免過于興奮或過于焦慮。
給胎兒聽聲音時,聲音太尖太響都不適宜胎兒。超過70分貝就是噪音,會令胎兒感到不適,像雷電一般過響的聲音甚至?xí)@嚇胎兒;頻率太高太尖的聲音會使胎兒感到不舒服,甚至?xí)谠缭衅谝鹛夯危绊懱旱慕】?。一般孕婦自己要細(xì)心一些,聽到音樂感到刺耳、不舒服時,就馬上關(guān)閉錄音機(jī)或電視機(jī),或離開正播放這種音樂的場所。
每周胎教音樂:《歸來的馬》《搖籃曲》《蟋蟀奏鳴曲》《茉莉花》《竹田搖籃曲》
妻子在懷孕的特殊時期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第五周:讓孕媽媽擁有好心情
準(zhǔn)爸爸要注意行為舉止,避免給孕媽媽不良的刺激,以孕媽媽的情緒與心理都處于較佳狀態(tài),有利于孕媽媽和胎寶寶進(jìn)行情感交流。
每周一解:
在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識的同時,我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實(shí)是:據(jù)不有效統(tǒng)計,爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識“掃盲”從現(xiàn)在開始。
爸爸的誤解:“前期破水”就是“孕早期破水”
“老公在消防隊(duì)工作,快速接到運(yùn)送懷孕26周發(fā)生了前期破水的孕婦的緊急求救。后來他問我:‘前期破水’不就是孕早期發(fā)生了破水,有這么緊急嗎?”----蕭蕭
正解:“前期破水”
所謂破水,是指胎膜破裂后羊水從子宮流出來的現(xiàn)象。在陣痛開始前發(fā)生的,則被稱為“前期破水”。如果在懷孕未滿10個月時發(fā)生破水,就有可能導(dǎo)致早產(chǎn),需要馬上送醫(yī)院接受*。
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