這個(gè)星期進(jìn)入了胎寶寶發(fā)育的關(guān)鍵期，循環(huán)系統(tǒng)、尿道等也開始工作。懷孕17~20周，孕媽媽就可以先進(jìn)次感覺到胎動，說不定就在這一周你開始感覺到胎動。這個(gè)時(shí)候是進(jìn)行胎教的好機(jī)會。另外，飲食、保健等方面都要做好，精心呵護(hù)你的寶寶！

懷孕17周胎兒發(fā)育：

這時(shí)胎兒身長已經(jīng)達(dá)到13厘米，體重達(dá)到170克，胎兒這時(shí)看上去就好像一個(gè)梨子。胎兒的聽力形成。借助聽診器你可以聽到寶寶強(qiáng)有力的心跳，在此以后你確定寶寶的健康狀況又多了一個(gè)方法就是可以借助聽胎心音來確定，要是發(fā)現(xiàn)任何異常，就要立刻到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。寶寶還喜歡把臍帶當(dāng)做自己的玩具，興致勃勃地拉或者抓。不用擔(dān)心他會傷害到自己，雖然他現(xiàn)在還是個(gè)胎兒，卻已經(jīng)具備了自我保護(hù)能力。

懷孕17周懷孕癥狀：

你的乳房會變得比以前更加敏感、柔軟，甚至還會有些疼痛。小腹突出已經(jīng)很明顯了，偶爾腹部還會感到一陣陣的劇痛，這種疼痛是腹部韌帶拉伸造成的，有些人還會因此而背疼。如果疼痛一直持續(xù)，就要向醫(yī)生咨詢了。如果你感覺到下腹像有一只小蟲似的一下一下地蠕動，或者感覺像小魚在腹中游動，這正是胎動。

懷孕的媽媽，補(bǔ)鈣必不可少

每個(gè)準(zhǔn)媽媽都很關(guān)心補(bǔ)鈣這個(gè)話題，隨胎兒越來越大，如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發(fā)育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，準(zhǔn)媽媽以后的健康就有可能會被損害到。特別是孕媽媽長期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重，不僅使母體血鈣濃度降低，秀發(fā)小腿抽筋或手足抽搐，還會導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，從而影響胎兒發(fā)育，引起先天性佝僂病。所以，孕期中孕婦要注意多吃富含鈣和維生素C、維生素D的食物。

為胎兒骨骼的正常發(fā)展，又不動用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補(bǔ)充1000毫克鈣，孕晚期更可達(dá)1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，所以除建議每天喝1-2袋奶（可補(bǔ)充250-500毫克鈣）外，還需要補(bǔ)充一定的鈣制劑。

奶和奶制品含鈣比較豐富，而且吸收率也高。魚松、小蝦米等也是鈣的良好來源。此外，豆類以及豆制品也含有較豐富的鈣。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有較多的鈣，孕婦可以適當(dāng)增加食用量。孕婦還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片和維生素D，也有利于鈣的補(bǔ)充。但是補(bǔ)鈣也不可過量，孕期鈣過量，會造成胎兒分娩困難。

除了要攝取含鈣量豐富的食品外，孕媽咪也要注意多增加戶外運(yùn)動，接受紫外線的照射，使體內(nèi)產(chǎn)生促進(jìn)鈣吸收的維生素D。適當(dāng)?shù)迷黾舆\(yùn)動，可通過骨骼肌的運(yùn)動使鈣沉積在骨骼上，有利于鈣被機(jī)體利用?？稍陉柟饷髅牡拇舐飞仙⒉?，每天堅(jiān)持30分鐘，在寬敞的操場上做孕婦保健操也可以。

孕中期如何選擇補(bǔ)鈣品？

你應(yīng)該知道孕期補(bǔ)鈣的重要性。不過怎么補(bǔ)，你可能就會有些茫然。比較好的補(bǔ)鈣來源較常見的就是喝牛奶或者孕婦奶粉。然而較直接有效的方法是補(bǔ)充鈣制劑，含鈣量高、吸收率好的鈣制劑才適合你。

如何防止孕期黃褐斑顏色加深?

雖然孕期的膚色變化會在產(chǎn)后自動消失，但在孕期也是可以采取一些*的措施，盡量減輕孕媽媽自己皮膚色斑加深的程度。非常重要的一點(diǎn)是要避免日光的傷害，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€(UV)會加強(qiáng)色素變化。所以，無論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬值SPF30或更高的*防曬霜(既防UVA又防UVB)。假如你需要在室外待著，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜。實(shí)際上，即使你不打算出門或長時(shí)間待在室外，你也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。

選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會使問題更嚴(yán)重。孕婦忌用的化妝品

使用遮瑕化妝品。(懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會不會自動消失。)

孕婦尿路感染了怎么辦？

因?yàn)榕蕴厥獾纳硖攸c(diǎn)和懷孕期間的身體變化，孕期很容易發(fā)生尿路感染。孕期尿路感染，輕者可引起膀胱炎，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛和血尿。重者為急性腎盂腎炎，除有明顯的膀胱炎癥狀外，還可有腰痛、發(fā)熱、寒顫等全身癥狀。在孕期，你需要慎防尿路感染。孕婦尿路感染的發(fā)生率高達(dá)4%-6%。嚴(yán)重的尿路感染對孕婦和胎兒的害處很大，不適當(dāng)用藥更會對胎兒產(chǎn)生危害。

懷孕17周營養(yǎng)提示

可以把早餐當(dāng)做正餐來吃，重視早餐的質(zhì)量和營養(yǎng)均衡。既可以加強(qiáng)營養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長的過快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)，以免碗筷不衛(wèi)生。

科學(xué)也證明，寶寶在出生后出現(xiàn)哭鬧時(shí)，給寶寶講您在懷孕時(shí)經(jīng)常講給寶寶聽的故事，寶寶會慢慢的平靜下來。多和他說話，每天早上起床時(shí)，你可以問候他：“早上好，寶寶。”當(dāng)然，別忘了多多地贊美他，例如“寶寶好乖呀”、“寶寶真聰明”等等。

搖籃曲是世界上許多民族都有的愉悅胎兒、安撫胎兒、催胎兒入眠的歌曲，孕婦給胎兒唱搖籃曲是一種很好的傳統(tǒng)胎教方法，有條件的孕婦較好能學(xué)一些搖籃曲，經(jīng)常給胎兒唱唱。

懷孕第十七周胎教音樂：《海的狂想》《給我特別的媽咪》《走過長夜》《較初的雪花》妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。

第十七周：給胎寶寶講故事！

準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間。盡可能讓孕媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發(fā)育。

每周一解：

布置溫馨*的居住環(huán)境，孕早期是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，容易受外界環(huán)境的影響。準(zhǔn)爸爸可以把房間布置得溫馨舒適一些，盡量避免環(huán)境中的各種有毒有害物質(zhì)。

爸爸的誤解：居住環(huán)境只對孕媽媽有影響，不會影響到胎兒

許多準(zhǔn)爸爸都認(rèn)為:居住環(huán)境只對孕媽媽有影響，只要不是接觸有害物質(zhì)，就不會影響到胎兒的健康

正解：居住環(huán)境

孕早期是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，容易受外界環(huán)境的影響。孕前后盡量不要裝修房子；家里帶有輻射性的電器盡量遠(yuǎn)離臥室；房間要多通風(fēng)，保持空氣新鮮；家電操作的工作丈夫要多承擔(dān)一些，避免電磁輻射影響孕婦；盡量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強(qiáng)的手機(jī)打電話。