來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-08-04 15:13:45
這周孕媽媽長長地松了一口氣,告別孕早期的一些不適感,流產(chǎn)的高發(fā)期也過去了,現(xiàn)在還能感到胎寶寶的運(yùn)動(dòng),這讓人多么有成就感啊。但在愉快中,可還要小心呵護(hù)你的胎寶寶哦。
懷孕19周胎兒發(fā)育:
胎兒現(xiàn)在大約有225克,身體比上個(gè)月長了兩倍。他/她在本周較大的變化就是感覺器官開始按照區(qū)域迅速的發(fā)展。在腦部,分管觸覺、味覺、嗅覺、視覺和聽覺等神經(jīng)細(xì)胞正在分化。胎兒這個(gè)時(shí)候開始能夠吞咽羊水,腎臟也能夠開始制造尿液。寶寶現(xiàn)在也許能夠聽到周圍發(fā)生的事情,他回應(yīng)的方式就是變得更加活躍。
懷孕19周媽媽的變化
你的腰身變粗,動(dòng)作也開始笨拙,需要準(zhǔn)備孕婦裝了。乳暈和乳頭的顏色加深,而且乳房越來越大。此時(shí)你也許會(huì)出現(xiàn)水腫,血壓升高,心跳加快的情況。整天都很疲倦,比較嗜睡,胃口也很好。有的孕媽媽上唇、面頰上方和前額周圍上可能出現(xiàn)暗色斑塊,這種暗色斑在分娩后不久就會(huì)消退,但你現(xiàn)在要盡量避免受到陽光的暴曬。
孕期乳頭的護(hù)理方法?
孕期乳頭護(hù)理對產(chǎn)后泌乳、哺乳有重要作用??梢允谷轭^皮膚變得堅(jiān)韌,產(chǎn)后哺乳時(shí)不容易發(fā)生破損,乳腺炎。如果孕媽咪乳頭凹陷,孕期不注意糾正,到產(chǎn)后才來糾正的話,就會(huì)為時(shí)已晚,這樣會(huì)導(dǎo)致哺乳困難,影響母乳喂養(yǎng),所以,做乳頭護(hù)理是孕媽咪從孕中期就要做的課程。這樣,才能在寶貝出生后順利進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。那么孕期要怎樣呵護(hù)自己的乳房呢?
1.清潔乳頭
懷孕19周開始,每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘,然后用清水洗凈。
2.防皸裂護(hù)理
用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳頭的皮膚逐漸增厚,變得堅(jiān)韌,也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮,而不易發(fā)生乳頭皸裂。及時(shí)*乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭,使積垢和痂皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進(jìn)行*,并在乳頭上涂防裂油。
3.做乳頭按摩操
經(jīng)常進(jìn)行乳頭按摩使乳頭能夠適應(yīng)外部的刺激,可以預(yù)防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。
第1節(jié):用食指和中指,稍微用力按壓乳頭的根部,移動(dòng)手指,轉(zhuǎn)圈按壓乳頭。
第2節(jié):揉搓按摩:用食指和中指,移動(dòng)手指,像搓繩一樣向左右方向均勻按摩乳頭。
第3節(jié):向乳頭內(nèi)側(cè)按壓,同時(shí)揉搓按摩,不要只按摩乳頭,而是向乳房內(nèi)側(cè)按摩。
乳頭矯正器,讓母乳喂養(yǎng)順順利利
這個(gè)時(shí)候的你做好了母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備,卻發(fā)現(xiàn)自己乳頭平坦、凹陷,那么一個(gè)乳頭矯正器就非常需要了。乳頭矯正器較適合懷孕前使用,如果你的胸部不是太敏感,也可在懷孕的前六個(gè)月使用。方法得當(dāng),使用了3個(gè)星期左右,你可以感覺乳頭明顯被矯正和拉出,為寶寶母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備啦。
孕婦乳頭溢奶正常嗎?
有很多孕婦在懷孕期間,特別是在孕晚期,會(huì)開始分泌出少量的初乳(有時(shí)被稱作“前乳”)。也有一些孕婦不會(huì)出現(xiàn)這種乳頭溢奶的情況。對孕婦來說,不管是否有乳頭溢奶的現(xiàn)象都是正常的。如果你的乳頭溢奶,你可以在胸罩里戴上防溢乳墊來保護(hù)衣服。很多母嬰用品商店或網(wǎng)上都銷售這類乳墊。
初乳是一種微黃色的粘稠液體。它含有抗體,能夠保護(hù)你的新生兒免受感染。如果你選擇母乳喂養(yǎng),這種珍貴的液體會(huì)在真正的乳汁開始分泌之前喂養(yǎng)你的寶寶。初乳比較終的母乳含有更多的蛋白質(zhì)、更少的碳水化合物和脂肪。初乳很容易消化,含有剛出生頭幾天的寶寶所需要的營養(yǎng)。
乳頭內(nèi)陷是什么引起的?
一般引起乳頭內(nèi)陷的原因是皮膚、皮下組織下陷,乳頭平滑肌發(fā)育不良,乳腺管短縮,部分組織纖維化攣縮。其中乳腺管短縮和組織纖維化攣縮是引起重度乳頭內(nèi)陷的主要原因。臨床觀察乳頭內(nèi)陷多半是原發(fā)性乳頭畸形。身處在懷孕期間的你,要特別地注意上面所說的癥狀,以便及時(shí)診治。
懷孕第19周營養(yǎng)需求
1.脂質(zhì)是腦及神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分。孕媽媽應(yīng)適度攝入脂肪,吃一些魚肉及核桃、腰果等干果,有利于大腦的發(fā)育。
2.可以把午餐和晚餐的重點(diǎn)安排成補(bǔ)充維生素A;早餐和加餐重點(diǎn)安排成補(bǔ)鈣,多吃一些干果和奶制品。
胎教可不是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情哦,準(zhǔn)爸爸的參與十分地重要,可以讓準(zhǔn)媽媽坐在寬大舒適的椅子上,然后由準(zhǔn)媽對胎兒說:“寶貝,爸爸就在旁邊,你想聽說什么嗎?”準(zhǔn)爸再開始用平靜的語調(diào)開始對話,隨著對話內(nèi)容的展開再逐漸提高聲音,不要一下子發(fā)出高音驚嚇了胎兒。
孕媽媽在進(jìn)行音樂胎教的時(shí)候,不是所有的音樂都是可以給胎寶寶聽的,節(jié)奏過于強(qiáng)烈的
如迪斯科音樂,強(qiáng)搖滾樂,我國傳統(tǒng)的和國外的各類節(jié)奏過強(qiáng)、過猛、過快的打擊樂等都是不適合做胎教音樂材料的。
每周胎教音樂:《今夜愛來臨》《春之聲圓舞曲》《小步舞曲》《寧靜的*》《愛爾蘭的星空》
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第十九周:更加關(guān)懷準(zhǔn)媽媽!
當(dāng)孕媽媽感到身體慵懶,準(zhǔn)爸爸要主動(dòng)當(dāng)孕媽媽的“依靠”。依靠在準(zhǔn)爸爸身上,不僅很舒服,也會(huì)讓孕媽媽得到心理安慰。準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該主動(dòng)輕撫孕媽媽的背部,給予她更多的關(guān)懷。
每周一解:
太過小心翼翼確是沒必要,但粗心大意也是*不可以的。不管原來你們在一起玩得多High,但現(xiàn)在一定要收斂起來。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,都是由這些不起眼的小事情造成的母子意外。
爸爸的誤解:有效沒有必要特別照顧
我覺得不需要太小心啦,不就是懷孕生孩子嘛,以前我媽她們那一輩的女性懷孕后,還不是一樣下地干活。所以,現(xiàn)在妻子懷孕后,以前怎么著現(xiàn)在還是怎么著就成了。
正解:適當(dāng)保護(hù)
準(zhǔn)爸爸應(yīng)該了解:哪些是她可以做的,哪些是*不允許的,哪些是她身體條件可以承擔(dān)的,哪些對她來說是具有危險(xiǎn)的。不允許的和危險(xiǎn)的,一定要盡量避免。身為男人,在妻子懷孕后,不能再持舊有的觀念來對待她了。
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