孕期第28周，寶寶的體重增加較之前增加的速度明顯加快了，視覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育也趨于成熟，這時(shí)候已經(jīng)能自由的睜眼閉眼了，而且寶寶還有自己獨(dú)立的睡眠周期了。更有趣的是，他有時(shí)還會(huì)把手指放到嘴里吸吮。這是很多胎寶寶都有的可愛(ài)之處！

懷孕28周胎兒的發(fā)育：

孕期第28周，胎寶寶的視覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育也趨于成熟，這時(shí)候已經(jīng)能自由的睜眼閉眼了，而且寶寶還有自己獨(dú)立的睡眠周期了。更有趣的是，他有時(shí)還會(huì)把手指放到嘴里吸吮。在這個(gè)階段，胎兒的大腦一直保持在比較活躍的狀態(tài)，腦組織細(xì)胞正處于快速增殖的階段，并且大腦皮層的表面也開(kāi)始出現(xiàn)一些奇形怪狀的“溝壑”。

懷孕28周懷孕的癥狀：

孕期第28周，日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，70%的孕媽咪這時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了妊娠紋。偶爾覺(jué)得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，不必緊張。你的動(dòng)作變得笨拙、遲緩，有效呈現(xiàn)出一副孕婦體態(tài)。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動(dòng)后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會(huì)感到腰酸背痛或腿痛。

懷孕28要做的檢查：第五次產(chǎn)檢、乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗(yàn)

選月嫂的注意事項(xiàng)

事項(xiàng)一：是否請(qǐng)?jiān)律?，家人觀念要統(tǒng)一。有時(shí)準(zhǔn)媽媽想請(qǐng)?jiān)律?，但是家人可能觀點(diǎn)不一，存在矛盾之處。月嫂選定后退單或者入戶工作后遇到很多困難，得不償失，所以，和家人觀念統(tǒng)一很重要。

事項(xiàng)二：要明確自己的要求。有的準(zhǔn)媽媽比較隨意，有的則很講究，對(duì)此首先可以和家政公司進(jìn)行溝通，闡明要求，以便家政公司推薦合適的月嫂。

事項(xiàng)三：選擇正規(guī)家政公司。選擇家政中心要驗(yàn)看其營(yíng)業(yè)資格，并其人員的從業(yè)資格。簽定合同要寫清服務(wù)的具體內(nèi)容，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，違約或者事故責(zé)任等;付費(fèi)時(shí)索取正式發(fā)票。正規(guī)家政公司有一套嚴(yán)格審查的程序，每一位月嫂都有自己的檔案，其中包括身份證、健康證、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、上崗資格證、照片、體檢證明等證件，用戶必須驗(yàn)看這些證件。

事項(xiàng)四：面試時(shí)問(wèn)些什么呢?怎么才知道這個(gè)月嫂阿姨是不是專業(yè)?提問(wèn)不妨多從實(shí)際工作出發(fā)，比如您帶過(guò)多少寶寶，都做哪些工作，寶寶吃奶開(kāi)始吃多少，一周后吃多少，給寶寶洗澡的細(xì)節(jié)是什么樣的等?？丛律┦欠窈茫思夹g(shù)，還要看人品，這個(gè)很重要。

事項(xiàng)五：一定要簽訂合同。建議請(qǐng)?jiān)律r(shí)，要先預(yù)定月嫂，再簽訂合同。有的雇主為了圖方便，請(qǐng)?jiān)律r(shí)沒(méi)有與月嫂公司簽訂合同，沒(méi)有約定工作范圍和工作時(shí)間，在月嫂服務(wù)過(guò)程中，出現(xiàn)了糾紛，雇主有理也說(shuō)不清。另外在簽服務(wù)合同時(shí)，多看看合同條款，沒(méi)有問(wèn)題再簽。

事項(xiàng)六：及時(shí)與月嫂溝通。產(chǎn)婦在月子期間，心情容易不好，所以產(chǎn)婦與月嫂應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)溝通，直接告訴月嫂您的喜好或向月嫂提出您的建議，不要礙于面子，這樣有什么問(wèn)題都容易解決。

俏孕媽的日常護(hù)膚品選購(gòu)

日常護(hù)膚品都含有化學(xué)物質(zhì)，愛(ài)美的你在孕期使用護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)一定要謹(jǐn)慎，較好選擇含維生素E、性質(zhì)溫和的純植物產(chǎn)品會(huì)比較適合。切忌使用染發(fā)劑、冷燙精、唇膏、美白祛斑產(chǎn)品等。

孕晚期見(jiàn)紅之后如何應(yīng)對(duì)？

很多孕媽媽認(rèn)為見(jiàn)紅了就會(huì)馬上陣痛，因?yàn)榫窬o張把注意力有效地集中在這個(gè)上面，導(dǎo)致*，由于睡眠不足而造成身體的疲勞會(huì)導(dǎo)致體力下降，沒(méi)有精神頭兒，這樣對(duì)分娩是十分不利的。要保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進(jìn)食，睡眠，保持體力。

一般見(jiàn)紅在陣痛前的24小時(shí)出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復(fù)出現(xiàn)見(jiàn)紅的現(xiàn)象。如果只是淡淡的血絲，量也不多，你可以留在家里觀察，平時(shí)應(yīng)注意不能太過(guò)操勞，避免劇烈運(yùn)動(dòng)就可以了。如果流出鮮血，超過(guò)生理期的出血量，或者伴有*的感覺(jué)，就要馬上入院就診。自行入院就可以，不需要叫救護(hù)車。

懷孕28周營(yíng)養(yǎng)需求

1.本周開(kāi)始，是胎兒生長(zhǎng)較快的階段，孕婦的膳食要質(zhì)量、品種齊全。應(yīng)在前期基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入，適當(dāng)限制糖類和脂肪的攝入。強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的多樣化、合理性，不偏食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素D，注意體內(nèi)鈣、磷平衡等。還要保持食物的酸堿平衡。肉類、魚(yú)類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物；蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來(lái)，才能滿足身體的需要，對(duì)妊娠有益。

2.為了預(yù)防下肢水腫，孕媽媽可以多吃一些鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水體內(nèi)水分由腎排出，緩解水腫癥狀。

3.這一時(shí)期胎寶寶大腦的發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)高峰期，寶寶的大腦細(xì)胞在這時(shí)候迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時(shí)可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

板栗核桃粥的做法

原料：

板栗，核桃仁、大米

做法：

1、將板栗剝殼后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干凈，備用;

2、湯鍋置火上，注入適量清水，用大火燒開(kāi)，下入淘凈的大米，改用中火燒約10分鐘;

3、將湯鍋里的大米倒入煲中，用小火煲至米花開(kāi)，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分鐘，調(diào)入鹽、雞精推勻即可。

播放胎教音樂(lè)一定要以孕婦自覺(jué)有胎動(dòng)，推測(cè)胎兒處在“清醒”的狀態(tài)時(shí)進(jìn)行。播放時(shí)，音量不宜過(guò)強(qiáng)。每天播放的次數(shù)不宜過(guò)多，要讓胎兒反復(fù)的聆聽(tīng)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，從懷孕5～6個(gè)月起，每日2～3次，每次15～30分鐘。

每周胎教音樂(lè)：《藍(lán)色的多瑙河》《柴科夫斯基暴風(fēng)雨中催眠曲》《莫扎特胎教音樂(lè)》《搖籃輕擺動(dòng)》《貝多芬快樂(lè)頌》懷孕第28周的胎教故事

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。

第二十八周：準(zhǔn)爸爸可以喝孕媽媽一起為寶寶起名字

馬上進(jìn)入孕晚期，準(zhǔn)爸爸要陪同妻子參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程，了解有關(guān)分娩的正確知識(shí)。并與妻子商量決定分娩的醫(yī)院。還可以與妻子一起想想給親愛(ài)的寶寶取個(gè)什么名字。

每周一解：

電腦是現(xiàn)在生活?yuàn)蕵?lè)的必常備伙伴。但你可知道，電腦開(kāi)啟時(shí)，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，對(duì)細(xì)胞分裂有破壞作用。在懷孕早期會(huì)損傷胚胎的微細(xì)結(jié)構(gòu)。根據(jù)較新的研究報(bào)告，懷孕早期的準(zhǔn)媽媽，每周上機(jī)20小時(shí)以上，流產(chǎn)率增加80%，生出畸形胎兒的機(jī)會(huì)也大大增加。當(dāng)然在準(zhǔn)媽媽身旁開(kāi)電腦也樣。

爸爸的誤解：周末就在家陪妻子看電視玩電腦

準(zhǔn)爸爸周末的娛樂(lè)活動(dòng)取消了，一律在家里陪老婆，陪他一起看電視，玩電腦，這樣總能算上合格的老公、父親吧。

正解：輻射

孕媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離輻射：在這個(gè)特殊時(shí)期，家里的一些危險(xiǎn)“現(xiàn)代科技”應(yīng)該盡量地進(jìn)入到休眠狀態(tài)，除了電腦外，電視、微波爐、手機(jī)都是輻射用品。