來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-08-05 15:50:08
就這樣順利的到了妊娠較后一周了!很快就要生產(chǎn)了,這時(shí)候孕媽媽是不是多多少少有些緊張?千萬不要讓緊張左右你,放松你的心情,一起來平安度過孕期的較后一周吧!
懷孕40周胎兒的發(fā)育:
40周是寶寶降生的時(shí)候。一般情況下寶寶會(huì)在本周出生,但是也有情況會(huì)提前或錯(cuò)后兩周,這些都是正常的。但是如果寶寶比預(yù)產(chǎn)期推后兩周仍然沒有要出生的跡象,就需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,因?yàn)樘哼^熟,有時(shí)也會(huì)有危險(xiǎn)。
懷孕40周懷孕的癥狀:
越來越臨近預(yù)產(chǎn)期了,孕媽媽在這個(gè)階段隨時(shí)都可能分娩,所以要做好去醫(yī)院的一切準(zhǔn)備。首先你要準(zhǔn)備好生育卡、保健冊(cè)、醫(yī)??ǖ热朐菏掷m(xù)必備品。還有寬松的衣物、內(nèi)衣、護(hù)墊、拖鞋等小物品。由于巧克力營養(yǎng)豐富,如果孕媽媽在臨產(chǎn)的時(shí)候吃幾塊巧克力,這樣對(duì)于縮短產(chǎn)程,順利分娩是有幫助的,孕媽媽可以多準(zhǔn)備一些。除此之外還要為新生寶寶準(zhǔn)備好奶瓶、衣服、襁褓等。這樣萬事俱備只欠東風(fēng),孕媽媽就放松心情,和家人一起平安度過這孕期的較后一周吧!這時(shí)胎兒在母腹中的位置在不斷下降,下腹墜脹,不規(guī)則宮縮頻率增加。
過了預(yù)產(chǎn)期還沒生怎么辦?
第1步確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期
如果臨近40周還是沒有產(chǎn)兆的孕媽咪,建議較好去到醫(yī)院,請(qǐng)醫(yī)師確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期是不是正確。
首先,醫(yī)生會(huì)詢問孕婦較后快速月經(jīng)到來的日期,并以月份-3、日期+7的方式再次算出預(yù)產(chǎn)期。由于現(xiàn)在很多女性的月經(jīng)周期不規(guī)律,或者周期較長,甚至有記不清楚者,所以“月經(jīng)算法”有時(shí)需要修正,或者用超聲波的CRL值來進(jìn)一步確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期。
其次,醫(yī)生會(huì)找出懷孕較開始的3個(gè)月內(nèi)所做的超聲波檢查的CRL值(胎兒頭臀長度),以此推算預(yù)產(chǎn)期。因?yàn)榍?個(gè)月胎兒的成長受到后天人為因素(如孕婦身體狀況等)的影響比較小的。所以據(jù)CRL值推算出的預(yù)產(chǎn)期有效度比較高。
第2步運(yùn)動(dòng)+催產(chǎn)
滿37周后多做助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)
雖然過期妊娠的發(fā)生原因還不明確,但絕大部分產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為這跟孕婦本身的體質(zhì)及懷孕后期是否做適度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此,到了懷孕后期(尤其滿37周之后),如果產(chǎn)檢一切正常(包括胎兒體重超過2500克、孕婦無妊娠并發(fā)癥等),孕媽咪要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備,可以多做以下運(yùn)動(dòng):
*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)
*每天緩慢上臺(tái)階數(shù)次。(適用不會(huì)喘得太厲害、不會(huì)造成異常宮縮的孕媽咪)
到了孕41周的時(shí)候可到醫(yī)院催產(chǎn)
催產(chǎn)可以說是孕婦期盼自然產(chǎn)的較后關(guān)鍵,過去產(chǎn)科認(rèn)為要過了42周醫(yī)生才需要為孕婦做催產(chǎn),但現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),42周后孕婦的胎盤可能已經(jīng)老化(48%的人已經(jīng)是第三級(jí)),其功能變差,羊水也變少了,事實(shí)上,這個(gè)時(shí)候催產(chǎn)的效果并不佳,所以現(xiàn)在只要過了40周仍未生產(chǎn)即可進(jìn)行催產(chǎn)。
分娩小低食,讓媽媽生產(chǎn)更容易
到了孕40周,這時(shí)的你在等待寶寶的來臨的同時(shí)一定會(huì)把所有的物品都準(zhǔn)備齊全,在進(jìn)產(chǎn)房之前可以為自己準(zhǔn)備一些助生產(chǎn)的小低食,這樣的話既能緩解產(chǎn)房中緊張的情緒還能快速的補(bǔ)充能量,為分娩減少痛提高順產(chǎn)成功率做好準(zhǔn)備。
分娩前該怎么進(jìn)食?
分娩前,你的胃口會(huì)被陣陣發(fā)作的宮縮痛所影響著,因此你要學(xué)會(huì)在宮縮間歇期進(jìn)食的“靈活戰(zhàn)術(shù)”。飲食以富含糖分、蛋白質(zhì)、維生素并且易消化為好。可根據(jù)自己的愛好,選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、西瓜等多樣食品。每天進(jìn)食4-5次,要少吃多餐。
算準(zhǔn)預(yù)產(chǎn)期避免過期妊娠
作為新生媽媽的你,知道如何才能正確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期并確定胎盤功能是否正常嗎?專家表示,預(yù)算時(shí)必須注意相關(guān)細(xì)節(jié)。一旦忽略,整個(gè)計(jì)算過程將會(huì)出錯(cuò)。原來診斷過期妊娠之前必須有效核實(shí)預(yù)產(chǎn)期過期,若平時(shí)月經(jīng)周期不準(zhǔn),推算的預(yù)產(chǎn)期將會(huì)不。子宮符合孕足月大小,宮頸已成熟,羊水量漸減少,孕婦體重不再增加或稍減輕,才視為過期妊娠。
懷孕40周營養(yǎng)需求
初產(chǎn)婦從有規(guī)律性宮縮開始到宮口開全,大約需要12小時(shí)。如果孕媽媽是初產(chǎn)婦,無高危妊娠因素,準(zhǔn)備自然分娩,可準(zhǔn)備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物,如雞蛋湯面、排骨湯面、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同時(shí)注意補(bǔ)充水分,讓自己吃飽吃好,為分娩準(zhǔn)備足夠的能量。否則吃不好睡不好,緊張焦慮,容易導(dǎo)致疲勞,將可能引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險(xiǎn)情況。
酸棗粳米粥
原料:酸棗,粳米。
做法:
1、酸棗切成粒后剁碎;粳米用水泡1個(gè)小時(shí)。
2、先將粳米用鍋煮成粥,快要熟爛時(shí),下酸棗末煮熟。
孕媽媽每天把生活中愉快的事情講給寶寶聽,讓他意識(shí)到等待他的世界是美好的,通過和胎兒共同生活、共同感受,培養(yǎng)他熱愛生活、果斷自信、活潑外向等優(yōu)良性格,使母子、父子間的紐帶更牢固。
每周胎教音樂:《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生愛戀》《夢(mèng)于月光中》《云淡風(fēng)輕》
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬萬不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第四十周:準(zhǔn)備迎接寶寶到來
準(zhǔn)爸爸要收拾好東西陪孕媽媽去醫(yī)院了,物品一定要帶齊。如果準(zhǔn)爸爸勇敢的話,還可以陪孕媽媽一起生產(chǎn),一起聆聽寶寶的先進(jìn)聲啼哭,共同面對(duì)這一特殊時(shí)刻。
每周一解:
孕期適當(dāng)、舒適的性生活不但能增進(jìn)夫妻感情,還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,但由于準(zhǔn)媽媽孕期各階段生理和心理都會(huì)發(fā)生變化,因此性生活的頻率也必須隨之調(diào)整變化。有些丈夫不懂或缺乏自制力,在妻子懷孕初期和后期性生活不加節(jié)制,結(jié)果引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和宮內(nèi)感染。資料表明,有10%~18%的流產(chǎn)是由于孕期性生活不當(dāng)所造成。
因?yàn)樵趹言星?個(gè)月時(shí),胎盤還未有效形成,胚胎組織在子宮壁上附著得還不夠牢固,如果性生活頻繁或動(dòng)作粗暴,容易刺激子宮收縮,導(dǎo)致胎膜早破;懷孕較后3個(gè)月,性生活容易把外來病菌帶進(jìn)陰道,引起感染,造成早產(chǎn),特別是臨產(chǎn)前1個(gè)月,性生活會(huì)加大腹壓,導(dǎo)致早產(chǎn)、宮內(nèi)感染、產(chǎn)褥期感染等。因此,不能貪圖一時(shí)的快樂而惹出麻煩,所謂小不忍則可能會(huì)亂大謀。
爸爸的誤解:性生活不節(jié)
現(xiàn)在老婆懷孕了,一開始還能忍受,時(shí)間一長難免身體又會(huì)缺乏自制力,但我覺得只要稍加注意,動(dòng)作溫柔點(diǎn)應(yīng)該就沒有什么太大問題的
正解:
準(zhǔn)爸爸在孕期要克制自己,體貼妻子,特別是孕早期和孕后期一定要注意減少性生活的次數(shù)。如果準(zhǔn)媽媽以往有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)史更要注意,臨產(chǎn)前1個(gè)月禁止性生活。相較于孕早期和孕晚期,孕中期過性生活則相對(duì)較*,但要非常小心,并要節(jié)制次數(shù)。正常情況下以一周快速為宜,并且應(yīng)該選擇不壓迫胎寶寶的姿勢(shì),同時(shí)使用避孕套,以免精液中的前列腺素刺激子宮,引起強(qiáng)烈收縮。
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