來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2016-08-08 15:13:23
孕媽媽想起以前經(jīng)常吃火鍋,吃擔(dān)擔(dān)面的日子在整個孕期都不能擁有了,簡直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽周圍很多人說過:懷孕后不要吃辣椒。真相到底是怎樣的呢?對于無辣不歡的成都孕媽咪們來說,應(yīng)該對辣椒作何取舍呢?
懷孕期間還可以吃辣嗎?
愛吃辣椒的準(zhǔn)媽咪們要注意,即使對辣椒再情有獨鐘,懷孕后也必須控制好吃辣椒的量,以免給胎寶寶帶來不利影響。當(dāng)然,這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰,在孕期適量吃辣椒還是有一定好處。
孕期為何不能過量吃辣?
1、吃辣椒太多易*:孕期本來就容易*,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。*時用力屏氣,腹壓加大,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足,易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響:辛辣物質(zhì)會隨著母親的血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi),可能會刺激到寶寶,給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒:辣椒辛熱有毒,過食可使體內(nèi)濕從熱化,表現(xiàn)為皮膚*,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。長期大量食用辣椒,會引起中毒表現(xiàn),如胃脘灼熱感、腹脹、*、惡心、嘔吐、玄暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
適量吃辣也健康?
當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽并不一定要*禁止吃辣椒,但一定要適量。這樣不僅不會給寶寶帶來危害,相反會起到補充營養(yǎng)的作用哦!
辣椒確實有很多好處,每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg,維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富,可以提高機體的免疫功能。
其次,在懷孕早期由于妊娠反應(yīng),大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳,適當(dāng)吃些辣椒,有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時,準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加飯量。但同時有一點,準(zhǔn)媽媽也要注意,做辣椒時一定要掌握火候,因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱,很容易被破壞,還有*避免使用銅質(zhì)餐具。
哪些準(zhǔn)媽禁止吃辣?
1、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽:準(zhǔn)媽臨產(chǎn)吃辣椒,可間接地引起子宮破裂、子癇等。
2、前置胎盤的準(zhǔn)媽:屬于前置胎盤的媽媽要*禁止吃辣椒。
*,還要建議準(zhǔn)媽們不要吃市售的辣椒醬,因為這里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑,吃多了對媽咪和寶寶都沒有好處。
溫馨提示:當(dāng)然了,不過每個人對辣的耐受程度不一樣,要看孕婦的身體狀況。但是對于愛吃辣的成都孕媽媽來說,就算再喜歡吃辣,懷孕之后也需要控制好吃辣椒的量哦。
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