隨著競爭的加劇，很多女性成為大齡未準媽媽其實是無奈的選擇，學業(yè)、工作、婚戀將自己一步一步帶過了35歲這個門檻，考慮要孩子的時候已經(jīng)無可選擇地成為了大齡。大齡也許給了你更大的風險，不過也給了你充裕的時間做較好的準備。

高齡預防只要做好以下幾點，一樣可以做到優(yōu)生優(yōu)育：

1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

喝酒、熬夜、抽煙、無規(guī)律地作息。經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而*的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。高齡女性要想做到優(yōu)生優(yōu)育就要拋棄這些不良生活習慣。

2. 避免多次的傷害。

手術有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

3. 避孕藥及各項避孕措施的注意事項。

如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或陰道隔膜，馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器，應提前一段時間停止使用，給身體留出充足的時間恢復正常的月經(jīng)周期后，再受孕。

4.不要過度*，*后不要馬上懷孕。

5.消滅心理壓力。

不少大齡未準媽媽都會心存顧慮，一方面是擔心自己能否健康地度過孕期，另一方面則是擔心孩子，大齡會不會影響孩子的健康。專家指出，雖然女性高齡懷孕要比正常的女性懷孕更易發(fā)生并發(fā)癥，如高血壓、妊娠期糖尿病的可能性會增高。