我們常說的預(yù)產(chǎn)期，就是一個(gè)預(yù)估的日期，有的孕婦會(huì)早于或晚于這個(gè)日期。一般情況下，在兩周內(nèi)都屬正常。但是如果超過預(yù)產(chǎn)期2周還沒有生產(chǎn)，就存在一定的風(fēng)險(xiǎn)了，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們就需要考慮催生。那么，過了預(yù)產(chǎn)期如何催生呢?

一、飲食催生

成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院營養(yǎng)專家推薦臨產(chǎn)時(shí)食用兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產(chǎn)程，也減少了媽媽的痛苦。一個(gè)是冬莧萊粥，清熱滑竅順胎產(chǎn)。另一個(gè)是空心菜粥，清熱涼血利尿，孕媽媽在臨產(chǎn)的時(shí)候食用可以滑胎易產(chǎn)。需要特別注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產(chǎn)。

二、運(yùn)動(dòng)催生

到了懷孕后期，尤其滿37周之后，如果產(chǎn)檢一切正常(包括胎兒體重超過2500克、孕婦無妊娠并發(fā)癥等)，安琪兒專家建議孕媽咪要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備，可以多做以下運(yùn)動(dòng)：

1、每天散步30分鐘以上，適合所有孕媽咪。

2、每天緩慢上臺階數(shù)次，適用不會(huì)喘得太厲害導(dǎo)致異常宮縮的孕媽咪。

3、腳掌對碰、盤腿而坐。目的是訓(xùn)練骨盆腔，有助于自然生產(chǎn)。

三、*催生

如果上面的兩種方法都不能使孕媽媽提早感到陣痛，就只能*催產(chǎn)了。在使用催產(chǎn)素催產(chǎn)前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監(jiān)測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。

1、產(chǎn)科檢查：

在安琪兒，有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)師可以通過準(zhǔn)媽媽宮頸指診子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度，評估出子宮頸成熟度，進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。

2、B超檢查：

過期妊娠的B超檢查，主要是檢查胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小和臍帶血流速度，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果決定是否需要給準(zhǔn)媽媽使用催產(chǎn)素。

溫馨提示：在開始催生之前，準(zhǔn)媽媽*能禁食數(shù)個(gè)小時(shí)，讓胃中食物排空。因?yàn)樵诖呱倪^程中，有些準(zhǔn)媽媽會(huì)有嘔吐的現(xiàn)象。另一方面，在催生的過程中也常會(huì)因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù)，排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。