首先，應(yīng)停止吸煙及酗酒；其次，加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)，以緩解胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。一般人的膳食制度為一日三餐，為了保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)，孕中期以后，可在上、下午兩餐之間，加一次點(diǎn)心，同時(shí)要經(jīng)常選用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食品，如蛋、奶、魚(yú)肉等。經(jīng)常選用動(dòng)物內(nèi)臟，以保證充足的維生素的供應(yīng)。多吃新鮮蔬菜水果，尤其富含鈣、鐵、鋅的食物，有些地區(qū)還應(yīng)注意碘的供應(yīng)，多吃海帶及海產(chǎn)品。