怎樣懷孕幾率比較高？女性要做好孕前檢查，在懷孕前和懷孕三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸，了解自己的周期等，這些能夠提高懷孕幾率，促進(jìn)受孕。具體怎樣提高懷孕幾率？

 

 

在計(jì)劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個(gè)孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

 

 

排卵期是較好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測懷孕的較佳時(shí)間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，先進(jìn)的缺點(diǎn)是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

 

 

很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實(shí)上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

 

 

你也許聽過這樣一種說法：性交之后，兩腿朝天躺著可以增加懷孕機(jī)率。這并不有效正確。專家建議：性交之后在床上躺10到15分鐘，但是沒有必要雙腿朝天。不過，也不要在這個(gè)時(shí)間段去浴室。10到15分鐘后，流向子宮頸的精子就已經(jīng)在那里了。

 

 

即使在排卵期，頻繁性交也不會(huì)增加懷孕機(jī)率。一些男性在多次射精之后，精子數(shù)量會(huì)耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個(gè)晚上的性交會(huì)增加懷孕機(jī)率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁性交，可以讓他在連續(xù)射精幾次后做個(gè)精液分析。這個(gè)分析可以測試頻繁射精后他的精子質(zhì)量和數(shù)量。此外，緊身衣服對精子數(shù)量也有影響。研究還表明，如果男性將手機(jī)放在靠近睪丸的位置，其精子質(zhì)量會(huì)被削弱。此外，大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

 

 

壓力可以影響排卵期，還可以導(dǎo)致男性性功能障礙和性操作焦慮。有證據(jù)表明針灸有助于減壓，增加懷孕機(jī)率。過度飲酒也不利于懷孕。

 

 

體育鍛煉有助于健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會(huì)引起不排卵。但這也并不意味著要停止一切鍛煉，專家建議較好的增加懷孕機(jī)率的鍛煉方式是中等強(qiáng)度的鍛煉，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)（每周散步三次）。對于想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在*，周期可能恢復(fù)；但是如果太瘦，周期沒有來，那么你需要增肥來懷孕。

 

安琪兒專家提醒，大家把握好以上幾點(diǎn)，那就可以大大提高懷孕幾率，一旦長期備孕沒有效果，沒有懷上，那就需要警惕了，更好到醫(yī)院進(jìn)行不孕不育檢查，積極進(jìn)行相關(guān)的*。

 

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