許多懷孕過的媽媽都有過一段時(shí)間的備孕經(jīng)驗(yàn)，有的備孕時(shí)間長(zhǎng)，有的備孕時(shí)間短。成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家特別整理了一些備孕經(jīng)驗(yàn)分享，以及孕期攻略小妙招：

一、備孕心態(tài)很重要

自打結(jié)婚以來，生孩子的事情就時(shí)常被提起，耳邊不斷有親朋戚友的催促，逢年過節(jié)聚會(huì)什么的更甚：懷上了沒?什么時(shí)候要孩子呀，趁你們爹媽還能幫忙趕緊生一個(gè)唄。那誰誰誰比你小兩年，上個(gè)月孩子都滿月了……生孩子是婚后的頭等大事，但不要為了生孩子而生孩子，天天想著懷孕的事，越想懷上越不好懷。常言水到渠成，備孕也一樣，順氣自然。心態(tài)還是得靠自己去調(diào)整，備孕需要好好保重自己，同時(shí)也要對(duì)孩子有信心，現(xiàn)在不行可能只是時(shí)間不對(duì)。

二、關(guān)于排卵期的測(cè)定

若不是準(zhǔn)備要孩子，可能很多女性朋友都不會(huì)想到備孕有那么多的東西要學(xué)，諸如排卵日和排卵期，怎么用排卵試紙，基礎(chǔ)體溫、bc監(jiān)測(cè)排卵等等。要知道從小到大，讀書工作都沒人教過這些。通過了解，我們知道只要女性朋友的月經(jīng)規(guī)律，是可以按月經(jīng)周期來推算排卵期的。推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。但如果月經(jīng)周期無規(guī)律或者不正常，就無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期，也就無法推算到排卵日和排卵期了。

三、驗(yàn)孕那些事兒

懷孕了，誰*早知道?“尿”小姐、“血”先生和B超人，他們比大姨媽更早知道你有沒有懷孕。先說“尿”小姐，她早在你受孕的第6天就捕捉到懷孕的重要信號(hào)——HCG，女同胞們只需用一根驗(yàn)孕棒，坐在自家的馬桶上，5分鐘不到，“尿”小姐就可以告訴你有沒有懷孕。既不用等大姨媽喊停，也不用等到出現(xiàn)嘔吐、尿頻、嗜睡等早孕反應(yīng)才發(fā)現(xiàn)自己中獎(jiǎng)了。同理，“血”先生也是通過監(jiān)測(cè)HCG來驗(yàn)孕的，只不過他比“尿”小姐慢一拍，你得去醫(yī)院才能找到他，收費(fèi)也貴多了。B超人更加高大上，你得預(yù)約才能排上號(hào)，但是他除了證實(shí)你懷孕外，還能幫你排除宮外孕隱患。