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    安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院:加強(qiáng)孕前營(yíng)養(yǎng),注意合理飲食

    來(lái)源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2018-08-11 15:58:02

    婚后準(zhǔn)備生育的婦女,應(yīng)特別注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝取,要適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,如豆類(lèi),蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等;還要注意吃些海帶、紫菜、海蜇等含碘食物;多補(bǔ)充一些含鋅多的動(dòng)物性食品,以及含鐵較多的豬肝、黃豆類(lèi)食物;維生素?cái)z入也很重要,適當(dāng)多吃些瓜、蔬菜等。孕前夫婦可以根據(jù)自己的家庭情況和不同季節(jié),有選擇地科學(xué)安排好一日三餐,嚴(yán)防孕前發(fā)生貧血。孕前婦女營(yíng)養(yǎng)不良,懷孕后更容易導(dǎo)致嚴(yán)重貧血的發(fā)生。而孕婦如果貧血,其胎兒也常常營(yíng)養(yǎng)不良,可能出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)、甚至死胎。
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