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    孕前保健主要包括

    來源:成都安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院發(fā)布時間:2018-08-25 15:36:35

    1.有準(zhǔn)備、有計劃的懷孕,避免成為高齡產(chǎn)婦。

    2.合理營養(yǎng),控制體重增加。

    3.充葉酸0.4~0.8mg/天,或服用可靠的含葉酸復(fù)合維生素。如果曾經(jīng)懷過神經(jīng)管缺陷(NTD)胎兒,則每天需要補充葉酸4mg。

    4.有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準(zhǔn)備懷孕的女性,應(yīng)由醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的評估和指導(dǎo)。

    5.合理用藥,避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的*。

    6.避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)(如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等),避免密切接觸寵物(并不是完全不能接觸)。

    7.改變不良的生活習(xí)慣(如吸煙、酗酒、吸毒等)及生活方式;避免高強度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。

    8.保持心理健康,解除精神壓力,預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。

    9.合理選擇運動方式。

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