準備懷孕前夫妻雙方要健康飲食，合理飲食。規(guī)律作息，避免吸煙，嗜酒及過量咖啡。女方孕前3個月補充葉酸及維生素。男方補充維生素E等。

二：夫妻雙方*體檢

為了避免不良妊娠結(jié)局的發(fā)生，建議夫妻雙方行*體檢。另外*體檢也能發(fā)現(xiàn)一些對懷孕有影響的潛在疾病，以便于盡早*，科學(xué)備孕。

三：與寵物謹慎相處，遠離有毒、有害環(huán)境

飼養(yǎng)寵物存在弓形蟲等病原體感染等風(fēng)險，在懷孕期間孕婦感染到這些病原體容易導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)等。長時間接觸有毒有害的化學(xué)物質(zhì)、高溫、輻射等都有可能引起胎兒畸形、流產(chǎn)等。

四：正確評估卵巢儲備功能

研究表明，30歲以后的女性，隨著年齡增加，自然受孕的成功率就顯著降低。35歲以后生育能力下降，受孕所需時間增加。40歲以上，50%以上的女性生育困難，＞45歲，幾乎很少能生育健康活胎。究其根源是因為卵巢儲備功能的減退及卵子質(zhì)量下降。

若檢查發(fā)現(xiàn)卵巢功能減退，即使年輕女性，也建議及早干預(yù)，必要時采取輔助生育*。

五：適時檢查輸卵管通暢情況

對于要求生育二胎，既往有上環(huán)史，宮外孕，盆腔炎等病史的女性朋友，取環(huán)后建議行輸卵管檢查，明確輸卵管的通暢程度。